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莴笋可以生吃吗凉拌

2021-10-31 13:45:00 生活妙招 投稿：一盘搜百科
摘要莴笋可以凉拌生吃。生吃莴笋可以防止维生素的流失，使营养成分得以保留。莴笋切片或细丝，将炸好的花椒油淋在醋、酱油、鸡精、盐、少许白糖等调味料上调匀，倒在莴笋上拌匀即可食用。生吃莴笋的注意事项

莴笋可以凉拌生吃。生吃莴笋可以防止维生素的流失，使营养成分得以保留。莴笋切片或细丝，将炸好的花椒油淋在醋、酱油、鸡精、盐、少许白糖等调味料上调匀，倒在莴笋上拌匀即可食用。

生吃莴笋的注意事项

TAGS： 莴笋  凉拌  可以  鸡精  调味料  细丝  调匀  维生  
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