吃核桃的坏处 吃核桃的危害

核桃可以补脑健脑，对人体的好处也很多，例如美容预防疾病，增加机体抵抗力等等。吃核桃也有弊端，下面一起讨论下吃核桃的坏处。

吃核桃的坏处

一、吃核桃的好处——将胆固醇

吃核桃有助于降低人体胆固醇，核桃中的 脂肪类油脂可以降低血液中的胆固醇，效果显著，所以心血管的病人多吃核桃。

二、吃核桃的好处——美容肌肤

核桃是一种美容食物，多吃核桃首先可以补气益气，当我们气血顺畅的时候，肌肤会更加好，头发也更加乌黑。核桃适合电脑族多吃，电脑族常常吃些核桃可以抵抗核桃的辐射问题，起到降压效果，帮助电脑族改善身心。

三、吃核桃的坏处——忌喝浓茶

核桃的脂肪很多，吃核桃的时候其中的蛋白质和茶叶中的鞣酸会结合，生成沉淀物造成不容易消化问题。所以吃核桃的坏处就是不能喝茶，会导致肠胃不舒适问题。

四、吃核桃的坏处——忌糖尿病

糖尿病患者不适合吃核桃，核桃中油脂高，但是可以将胆固醇改善动脉硬化问题，然而糖尿病则会因为高脂肪的饮食变严重。糖尿病人需要注意饮食，注意少吃核桃这类高脂肪食物。

五、吃核桃的坏处——药物抵抗

核桃是一种中药材，可以对很多疾病进行治疗，但是核桃如果作为药品食用就要注重用量，否则会伤肺和肾脏。