红枣菊花粥做法
摘要下面让小编给您总结一下有关红枣菊花粥的做法，希望大家能够喜欢。红枣菊花粥菜系及功效：肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 美容菜谱 明目食谱 工艺：煮红枣菊花粥的材料主料：粳米100克辅料：枣(干)50克
下面让小编给您总结一下有关红枣菊花粥的做法，希望大家能够喜欢。
红枣菊花粥 菜系及功效：肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 美容菜谱 明目食谱 工艺：煮红枣菊花粥的材料
主料：粳米100克
辅料：枣(干)50克,菊花15克
调料：赤砂糖20克
红枣菊花粥的做法
1.将红枣洗净，浸泡片刻;
2.粳米、菊花洗净;
3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥;
4.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
健康提示
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
