蒜蓉红薯叶—排毒养生之菜做法大全
摘要【主料】3人份红薯叶1把迈康美蜂蜜枸杞番茄汁1瓶【辅料】大蒜适量步骤1择菜,洗净步骤2水烧开,滴几滴油步骤3把薯叶下锅焯一下,转绿捞起,过一下冷水,这样等下炒出来的菜会绿油油的步骤4热锅,下油,蒜蓉爆
【主料】3人份 红薯叶1把 迈康美蜂蜜枸杞番茄汁1瓶 【辅料】 大蒜适量
步骤1
择菜,洗净
步骤2
水烧开,滴几滴油
步骤3
把薯叶下锅焯一下,转绿捞起,过一下冷水,这样等下炒出来的菜会绿油油的
步骤4
热锅,下油,蒜蓉爆香
步骤5
把焯过的薯叶放进去,下盐,翻炒几下就可以出碟了