什么茶好喝又对身体好,什么茶好喝又便宜、实惠？

茶无好坏什么茶好喝又对身体好，适口为珍。

茶叶分六大类

绿茶、红茶、黑茶、白茶、青茶、黄茶

其中老百姓耳熟能详的花茶缺不在六类里面

而是属于拼配茶

不同的区域，和不同的茶叶。

如果只是日常饮用家庭消费

各地都有茶叶批发市场，不过里面也是鱼龙混杂，需要一定的鉴别能力和谈价能力。

如果，消费水平尚可，那就可以去一些品牌茶叶专卖店购买，里面的茶叶，相对来说可以放心购买。

包装茶叶比较贵一些的基本上都有一些官方认证，比如

有机认证、雨林认证、欧盟认证等。

喝茶可以养生，哪种茶最健康呢？

我国饮茶历史悠久，茶叶的品种也丰富多彩。不同品种的茶叶，其特点也各异。今天我们就一同了解下，不同茶叶对健康的作用特点吧。

一、茶叶中的营养物质——茶多酚

茶叶中最重要的营养物质，就是茶多酚。因此茶叶的促健康功能，也多是由茶多酚发挥的。茶多酚是茶叶中独有的多酚类物质，具有多种生理功能，如：抗氧化、抑制肿瘤、保护心血管、抗炎、增强免疫。

二、不同茶叶的特点

绿茶：绿茶富含茶多酚，可以预防心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力等。

黑茶：普洱茶就是黑茶的一种，其富含生物活性物质，具有减脂减肥效果。乌龙茶和红茶：乌龙茶又名青茶，属半发酵茶类，红茶属于全发酵茶，能促进血液循环、降低胆固醇等。黄茶助消化：黄茶为轻发酵茶类，加工工艺与绿茶相似，只增加一道“闷黄”工艺，促使其多酚叶绿素等物质部分氧化。具有提神醒脑、消除疲劳、消食化滞等功效[1]。菊花茶清肺祛火：菊花富含维生素A，具有清肺祛火、清肝明目的功效。

三、不同季节怎么选茶

春季：大地回春，这个季节适合饮用新鲜的绿茶。夏季：天气炎热，适合喝绿茶，可以起到降温消暑的效果。秋季：秋季适合泡上一杯乌龙茶，可以帮助清除盛夏的浊热。冬季：冬季饮一杯温热的红茶，可以生热暖胃[2]。欢迎大家关注我的头条号【奋斗中的博姐】，医学营养学博士和你聊营养，谈健康。所有答案皆为原创，喜欢的话就点赞+关注吧，我会持续回答营养、健康、医学相关话题，任何问题请大家随时留言！

参考文献

彭文.茶叶品种不同，养生功效各异[J].江苏卫生保健,2020(07):41.汪伟.中医视角下的茶叶与养生[J].现代园艺,2020,43(13):219-220.

用什么泡茶喝对身体更好？

具体情况需要具体分析，一般会根据每个人的体质、身体状况、天气情况等具体的各个方面来调配一杯养生代茶饮。一般说来，花草茶类的代茶饮不适合长期喝同一种，过一段时间可替换另一种饮用。受限于篇幅及为了更方便阅读，我将会在“一味药食”里持续发文介绍各种花草茶的搭配和调理偏向，欢迎关注了解。

以下这种养生茶可以长期饮用，一般作用机理为补脾胃促消化，而且本身是比较平和的常用食材：各类谷物炒焦泡水喝，例如大麦茶、糊米茶、小米茶等。

五大茶类，哪种茶最健康？

任何優質茶品都有輔健康！但須以道學陰陽數據為憑，益體為準。正確八卦酵化之黃類可稱為魁！優質黃類味清，性屬火，遇水克而成溫，可解吐水嘔酸。茶，水正確成比沖泡：一至四沖水色紅黃輔生血，五至八沖水色金黃，健脾胃、固氣而清血液，九至十二沖水色淺黃滋膚美容。老幼婦儒四季皆宜。……有色自有茶，有澀就是茶，味清是好茶。道家所食<清茶果點>，庶民所食<粗茶淡飯>皆出於此。……飯前空腹食用，産生不良反應之茶津，乃垃圾茶也！