髋关节在哪个部位图片,髋关节的解剖结构有哪些部分？

髋关节是连接躯干与下肢的重要关节，也是全身负荷体重最多髋关节在哪个部位图片、受力最重的关节。髋关节在日常功能活动中承受巨大应力作用的同时，也在人类直立行走中起着特殊的力传导作用。因此它既有稳固性，又有很大的灵活性。如何才能更好的保护髋关节，首先得从最基础的结构说起。下面我将从髋区域的解剖特点和功能性联系两方面进行阐述。

1. 骨性结构

1）骨盆

髋骨由髂骨、耻骨和坐骨共同构成，从而形成一个结构单位。左、右髋骨在耻骨联合前方相互连结，而在骶髂关节后方与骶骨相互连结。当这三个关节在骨盆区域相互传递时，轻微运动可以减少受力。但是，骨盆主要还是在闭链运动中扮演着个体的角色。

2）股骨

股骨的形态使其能够承受身体重量，并且通过股骨体、颈和头将地面反作用力传递到骨盆的髋臼处。在额状面上，股骨颈和股骨体之间形成一个夹角（通常125°）。前倾角是股骨颈的轴线与股骨内外髁的髁间连线间有一向前扭转的角度，范围8°–25°，平均12°。

2.特点

髋关节是多轴性球窝状关节，由股骨的股骨头和髋骨的髋臼两部分组成。由髂股韧带、耻股韧带和坐股韧带支撑，使得关节囊更加稳固。两侧髋关节通过骨盆相互连接，而通过骶髂关节和腰骶关节连接脊柱。

①关节面

髋关节的凹面，即髋臼，位于骨盆的外侧并朝向前下外方。周围有关节唇，使髋臼变深，以防脱位。关节囊是马蹄形的，外侧尤其厚实，因为此处传递主要的承重力量。髋臼的中心部分是没有关节的。

股骨头是髋关节球臼结构中的凸出部分，相当于圆球的三分之二，方向朝上、内、前。

髋关节的关节面形态、关节囊和韧带的加强机制等，使得髋关节在功能活动中能灵活稳健地完成较大范围的动作，这与其特殊的机构分不开的。

②韧带

在加强关节囊稳定的三条韧带中，髂股韧带、耻股韧带位于前方，而坐股韧带位于后方。

髂股韧带是人体强有力的韧带之一，起于髂前下棘，向下呈“人”字形，经关节囊前方止于转子间线。主要作用是加强前部关节囊，限制大腿过伸（使其只能伸15°左右），限制髋关节外旋；耻股韧带加强关节囊的前下方，可限制髋的外展；坐股韧带虽然也是加强后方关节囊，但是能防止髋关节过度内收内旋。

3. 髋关节对平衡和姿势控制的影响

关节囊受机械性感受器的充分影响，能对于位置的变化、压力以及姿势的控制、平衡和移动采取的运动做出反应。整个运动链的反射性肌肉收缩，称为平衡策略。

当站立时的平衡能力被破坏需要恢复时，就会发生在一个可预测的序列中。关节病变，限制运动，或肌肉无力都会对平衡和姿势控制造成影响。所以，当我们年龄增大的时候，应该多注意平衡，否则髋关节就容易受累，另外髋关节处的血供不是很好，如果摔倒骨折了就很难愈合。

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髋关节在什么位置，该如何拉伸？

第一部分：髋关节粗略的来说就是把大腿骨和骨盆连在一起的关节。是下肢和身体相连的关节。看解剖图。图中画红圈的就是大腿和骨盆相连接的地方，就是髋关节。图中画绿线的区域是大腿根部和下腹部相连的地方叫腹股沟。

第二部分：在身体上如何找到我们的髋关节？

站立，把手掌覆盖在一侧腹股沟的位置，然后同侧腿曲膝上抬，也就是把大腿骨向上抬，覆盖在腹股沟上的手掌，就能够明显感觉到大腿骨在上下运动，而骨盆是不动的。那个点就是髋关节的位置。

第三部分：来看髋关节的活动范围：髋关节有六个活动方向。前屈、后伸，外展、内收，外旋、内旋。其中外收和外旋，内收和内旋往往会同时出现。

前屈后伸。下