要分手了该怎么挽回,因为一些小事分手后如何挽回？

因为一些小事和对象分手要分手了该怎么挽回，不久又想挽回，你首先要扪心自问：你真的希望挽回吗？挽回后你能认真交往并且能够接受以前不能容忍的小事吗？如果你曾经厌恶的小事一再发生，你是否会再次分手呢？如果你忠实自己的内心，坚定了继续相处的信念。那么，你可以采取这样一些措施，去继续你们的故事：

一，单刀直入式。厚着脸皮向对象承认自己的不是，为自己的斤斤计较表达歉意，并且表示自己会诚心向善，知错就改。给对象观察自己的后续变化留存一定的时间，以求得对象的谅解，为重新交往铺平道路。

二，虚与委蛇式。不直接提出继续交往，但是尽可能在对象面前露面，尽可能不做以前做过的那些对方所介意的那些小事，使对方看到自己愿意为他作出改变，这样也许能感动对方，从而再次赢得对方的芳心。

三，旁敲侧击式。设法交结对方所信任的红颜或者蓝颜知己，让他们从侧面介绍自己的改变，介绍自己对分手的不甘，并且让他们劝说对方珍惜曾经有过的那些美好时光，给各方留下冷静思考的余地。

四，剑走偏锋式。男女之间，亲密相处时过多往往关注对方的缺点，一旦分手又怀恋对方的好处，因为小事而分手，不仅自己会后悔，对方也会不舍。故意疏远一下，等冷静下来又会想念对方。基于这个特征，干脆不要急于挽回，等感情慢慢沉淀，离挽回也就不远了。

我是窑咀散人，专注生活热点，记录生活点滴，传递正能量思想，大家一起加油！！

自己提出的分手，怎么挽回？

感谢邀请回答

很多朋友都会一种误区，就是觉得对方愿意跟自己交流就是说明对方愿意给机会自己，自己就要趁热打铁，马上要求对方复合。

在我操作的案例中，曾经做过这种事情的学员到最后都非常后悔。他愿意跟你聊天，仅仅只能表明他不排斥而已，不说明他现在就愿意复合了。

当然了，联系方式放着不用也是不对的，但是你要巧妙地使用。首先，如果你们日常都有保持一定的沟通交流的话，这一点可以。

当对方离开你之后，不要去跟别人说一些消极负面的话，不要流露出任何负面的情绪，也不要写一些悲伤难过的句子，不要让别人知道，你在为他烦恼痛苦不可自拔。

你这么做的潜台词，就是告诉他，你是多么爱他，多么舍不得离开他。诸如此类的行为，会暴露你强烈的需求感，让人觉得你价值很低。

通常两个人分手都是因为长期矛盾的积累，一次性爆发导致的结果。所以一般情况下分手后两个人的关系是处在一个高压的状态，如果你在这个时候想要进行一些对话，可能是有难度的。

所以如果想再次联系上对方，跟对方说话，我们就先要对彼此的关系进行降压，降低对方的压力和你们之间的矛盾点。

真诚道歉并努力改变自己

人要是只会站在自己的角度看问题，那么错误的问题都是出现在别人的身上。这样一来是不会看到自己身上的问题的，自然你就不会觉得在这段感情里自己是有错的。

一段感情会出现问题，并不是只有一个人的错误，是两个人的责任。因此想要挽回对方，那你要好好的反思你们俩相处的日子，反思自己的不足，若是自己真的做错了，你要真诚的向他道歉。男孩，女孩，不要觉得自己是男孩子，女孩子，不应该要道歉的，在感情里，是人人都平等的，不分谁尊谁卑的。

若是你能让他感受到你这真诚的道歉，并相信你以后会努力的改变自己的。相信对方也会去反思自己的。

分手了什么情况下可以挽回？

如何让对方重新对你有期待

01：不要制造不实的期待

你的自我改变，要符合实际的去推动展示。

不实的期待：就是将自己根本没有的品质当做价值的一部分展示给对方。

比如：有些女人其实就是大大咧咧脾气不小的状态，但是为了改变在对方心中的印象，一直发在朋友圈又是写经书，又是烹制美食的自我展示。

你当你前任傻的么？本来天天发吃喝玩乐的一个大大咧咧的女汉子，突然变成居家小女人了？这个可能性有点低吧。而且，假设说对方信了，一见面约会，发现还是老样子，那对方可能会更佳厌烦你，因为人们对于失去的厌恶，要远远大于对得到的喜悦。

所以，千万不要试图为了得到一段感情就假装自己是另一个人，一旦对方产生了不实的期待，等到将来某一天，他忽然发现事情的真相跟自己的想象不符的时候，他就会把这一切都归罪于你“欺骗”了他。

人际关系中有一个规律也是如此：一个好人做了一件坏事，那么大家会认为他终于露出了本来面目，但是一个坏人做了一件好事，人们却愿意认为他是浪子回头金不换。

因为人们对于一个“好人”的期待是远远高于“坏人”的，所以才会造成这种心理上的错觉。

所以，离婚后也好，分手后也好，自我展示该怎样怎样，不要变得像换了一个人一样，这是在给你自己埋雷呢。

挽回成功与否，真的不在于你的朋友圈拍的多高档和与众不同，那都是小孩子才会用的方法。

02：过犹不及，不要让男人对你失去期待

可能有些人看过上面一点之后，会觉得，那如果我让一个男生对我完全没有期待，彻底失望，那是不是之后我不管做什么都引不起他的注意呢？？？

完全不是这样，如果一个男人对你没有期待，那他根本就不会关注你，你所有的高价值，都没有办法展现出来好吗！

虽然你们已经分开了，但是男人这种生物就是，不管是与他分开的女人，还是未来可能会和他在一起的女人，在他的潜意识里都是他的妹子，所以只要说你不要给对方太多压力，让对方看见你信息就头大，那么他潜意识里，还是多少对你会有些期待的。

而你需要通过展示与自我描述，一点点把自己的魅力释放出来。什么叫魅力？？

不是你前凸后翘，也不是你贤妻良母，而是你要有性格吸引力，也就是你要快乐，当一个快乐的女人，你要幽默，当一个有趣的女人，你要大度，当一个大格局的女人，你要体贴，当一个懂得何时温柔的女人。

这些才是人身上巨大的魅力释放源泉，当你的自我描述里，沟通过程中，都是这些，魅力展示的时候，男人才会开始对你有更大的期待，他们才会跟你有沟通的欲望。

我自认为，写自我描述的时候，没人比得过我，哈哈哈哈哈哈，因为年轻的时候，无数次分手，都是靠自我描述这一招又次次降服伴侣的。哈哈哈哈哈哈 。

好的自我描述，首先是带动得了情绪，其次呢，深入的了对方的意识，最后挖掘的到对方的需求。完美！

03：建立期待的动态平衡

良性的期待循环应该是螺旋式上升的，先满足对方的一个小期待，再让对方产生一个中期待，满足了对方的中期待，再让对方产生一个大期待……

以此类推，在【期待——满足】的循环中，逐渐巩固感情，建立牢不可破的关系。

一定要将大的期待分解成若干个小的期待，然后慢慢满足。

比如：将亲密关系分解成若干个阶段，从牵手，到拥抱，到接吻，再到发生关系，逐步实现。

再比如：将一起旅行这件事分解成一起吃饭、逛街、去城市周边一日游，再到一起进行长途旅行。

记住，所有高期待的事情，都需要经过分解，变成若干个小的期待，在一步一步的慢慢实现。

就像打游戏，永远不知道下一次，是输是赢，是得到了巨大的幸运奖励，还是付出了惨重的代价，这种不确定感才是让人着迷的关键。

为什么创过业的人，都很难再去上班一样，因为失去了这种不知明天如何的不确定感带来的期许性刺激，

而你呢，在和对方沟通的过程中，也要学会，为他做一件事情，就停下来冷淡一会，为他做一件大事情，就冷淡一大会。

让你对他的这种好，既没法以此体验够，很难受，又不知道你下步要做什么，更好奇。慢慢的你就会发现，你们的关系会越来越和谐的。

卡夫卡说过这样一段话：

努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。

PS：如果你不知道怎么挽回，可以私信或者留言，我来教你们怎么做。