六味黄酮茶,有什么食疗方可以防治三高？

您好，我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作人员，很荣幸回答您的问题六味黄酮茶。

说起“三高”症这个话题，我相信现今的绝大多数人都会对它非常熟悉。它们的辐射范围究竟有多广呢？这么说吧，就算是本身家庭中没有成员得过这些疾病，亲戚、朋友、同事中或多或少都会被这些疾病中的一种或几种所困扰。

所谓“三高”症，是指高血压、高血糖、高血脂症三种疾病的总称，也有的朋友会把它们称为“富贵病”。其实从临床角度来说，它们都是在我国常见的慢性病的代表，而且随着人们医疗意识的提高，许多人都能认可除了在用药品控制病情之外，“管住嘴”也是非常有益于病情的一种方法。那么，我们在日常生活之中吃些什么能有助于缓解病情呢？接下来我便为大家简单推荐一些有助于控制“三高”疾病的常见的小食材，供读者朋友们参考。

1、高血压：作为我国的“慢性病之王”，它对人体的危害，不仅仅在于血压数值的升高对血管本身的压力增大，更可怕的是它所引发的并发症以及对脏器的影响。如果某位患者长时间持续高血压，就很有可能会造成中风、肾衰竭和心脑血管疾病。此时高血压患者在平常饮食时可以选择一些海带和芹菜，它们对控制血压非常积极的功效。芹菜，对于缓解高血压、动脉粥样硬化有着非常不错的疗效；海带，中医上常用它的另一个名字——昆布来代替，也有非常好的降压功效。

2、高血糖：称得上“降糖明星”的食材常见的有黑木耳和苦瓜。前者可以减少糖尿病人对水的需求，而且对葡萄糖耐量也有正向的影响；后者可谓是“老牌”的降糖食材了，它性味苦寒，主治烦渴、引饮，对消渴症(中医叫法，也就是西医学上的“糖尿病”)有较好的疗效。

3、高血脂：对于高血脂而言，最合适的食材有山楂和燕麦。山楂比较常见的功效为开胃，除此外还可以起到清理血管废物的作用，对于高血脂的患者也有一定的帮助；而燕麦，富含膳食纤维，性味甘、可以补宜脾胃、止血去虚，是高血脂患者的理想食物。

如果您喜欢我的回答，欢迎关注头条号：【沐歌夜谈】。我会定期分享一些药品应用及其营养养生知识，谢谢大家！