气温升高,气温升高对跑步的影响大不大？

我是一名马拉松爱好者，已经跑步健身八年了，也参加了几十场全程马拉松比赛，我结合自身的实际训练感受，回答这个问题气温升高。

在跑步群体中流传着一句话“冬练三九，夏练三伏”，一方面有效提高身体适应能力和增加体能储备，一方面充分地磨练自己的意志品质。这种训练理论观点是没错的，但是在气温升高对跑步的影响还是很大的，要注意科学训练，预防意外发生。

气温升为什么影响跑步？一般来说，跑步时心脏输出量的80%的血液会被送到肌肉中以满足运动时肌肉摄取氧气的需求，在热环境下，相当比例的血液被运输至皮肤表面用来蒸发散热，原来大强度的训练，在高温下就会带来身体过度消耗，恢复不足，甚至中暑脱水等等严重问题。

如何在高温环境中进行跑步训练呢？就是降速，减量，控制心率，保持有氧跑的训练。其实许多专业队除了在夏季进行高原训练避开温的不利影响外，一般26度以上或湿热天气，也会停止跑步训练，进行一些专项身体素质训练。炎热气候下适当降低配速的有氧训练反而可以促进耐力的提升，这是热环境下人体适应能力提升和人体调节机制作用的结果，供广大跑友参考。

气候变暖对人类有什么影响呢？

谢谢邀请，全球变暖是当今人类最为关注的环境问题，虽然地球的气候本身也具有波动变化的特征，但是在地球历史上从来没有一个时期的气候变化像现在这么快，自工业革命以来的全球气温上升的速度是惊人的，在整个20世纪100年的时间内，全球平均气温上升了约0.6℃。人类大量使用化石燃料，排放二氧化碳，以及森林等植被的大量砍伐，是导致全球变暖的两大原因。

全球变暖对于地球和人类的影响是深刻的，第一，全球变暖本身就是资源条件的变化，会导致温度和降水的增减，改变了水、热资源的空间分布格局，有的地区会趋向干旱，而有的地区则会趋向湿润，比如地处高纬度的俄罗斯可能还会由于全球变暖而使得年均温提高，从而适宜农业发展。第二，全球变暖加剧了自然灾害的发生，比如在20世纪后半叶，北半球中高纬地区的暴雨发生频率增加了2%至4%，同时地球极端性天气现象多发，比如厄尔尼诺、拉尼娜、寒潮、干旱等灾害多发。

全球变暖导致世界各地降水变化情况

第三，全球变暖导致两极地区的冰川融化，加上海水受热膨胀，从而使得海平面上升，淹没沿海地区，很多岛屿国家，如马尔代夫、瑙鲁、图瓦卢等国家都将遭受灭顶之灾。第四，全球变暖会导致地球原有生态系统的改变，自然地理环境具有整体性特征，地形、气候、生物、水文和土壤等自然地理要素相互影响、相互制约，气候条件的变化会导致整个生态系统发生变化。第五，全球变暖对人类的主要生产领域，如农业、林业、牧业和渔业等部门的影响更为显著。海平面上升后的纽约