养生小米海参做法大全
摘要【主料】1人份海参(干)1根纯净水若干小米100克水1000克【辅料】盐适量鸡精适量步骤1配料:海参一根,纯净水若干,小米100克,水1000克,盐适量,鸡精适量一人份使用一根海参,需要做几人份就泡发
【主料】1人份 海参(干)1根 纯净水若干 小米100克 水1000克 【辅料】 盐适量 鸡精适量
步骤1 
配料:海参一根,纯净水若干,小米100克,水1000克,盐适量,鸡精适量一人份使用一根海参,需要做几人份就泡发几根海参
步骤2 
这次使用的是市售的速发的干海参,优点是使用保温杯泡发特别简单而且迅速,不需清理,直接可以吃.当然你也可以使用其它种类的海参,都要提前处理海参,泡发海参.
步骤3 
将干海参放入保温杯中
步骤4 
加入沸腾的纯净水至杯满.
步骤5 
盖上杯子盖子,泡发12小时左右.
步骤6 
12小时后海参就泡发好了,可以直接食用.
步骤7 
100克小米洗净后,放入砂锅.
步骤8 
加入1000克的水
步骤9 
熬煮大概15-20分钟至粘稠,随后加入少许盐和鸡精调味
步骤10 
在小米粥上放上海参,以及一小片嫩油菜作为配菜.
步骤11 
小米海参就做好了,是不是非常简单.
