痛经吃什么水果好,女孩子来大姨妈能吃什么水果?
摘要女性在月经期间比较怕冷,所以容易出现宫寒,宫内淤血排不出来会引起下腹出现胀痛,所以平时要养成吃水果的习惯,但是不是所有水果都能吃的,可以吃一些温性或者中性的水果痛经吃什么水果好。进食寒性水果。男性水果
女性在月经期间比较怕冷,所以容易出现宫寒,宫内淤血排不出来会引起下腹出现胀痛,所以平时要养成吃水果的习惯,但是不是所有水果都能吃的,可以吃一些温性或者中性的水果痛经吃什么水果好。
进食寒性水果。男性水果在近期是一定不能吃的,这些水果包括:冰镇西瓜、梨、柿子、猕猴桃、芒果、香蕉等食用以后可能会引起痛经,腹痛等症状。
温性水果。我们平常比较多见的温性水果,如樱桃、桂圆、葡萄、大枣、石榴、菠萝、樱桃、荔枝等。
平性水果。平性水果有苹果、西红柿、草莓等等,也可以适当的吃一些,但不建议多吃。
以上内容仅供参考,希望能够帮助到你,谢谢。
来月经不可以吃什么水果?
来月经不可以吃什么水果?
来月经不可以吃寒性的水果如梨、柿子、西瓜等,或者富含鞣酸的水果如山楂、蓝莓等。寒性或富含鞣酸的水果,在月经期可能会造成腹痛、宫缩、月经量增加、经期延长等现象。
除此之外,女性还应注意:
多注意经期卫生,了解生理卫生知识,勤洗外阴,注意清洁,不宜盆浴,可以进行淋浴或擦洗。
月经期保持情绪稳定,精神愉快。
养成记录月经周期的习惯,经期注意保暖,注意营养,多休息。
月经期间避免剧烈运动,合理安排时间。
当出现月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题,要及时就医处理,积极配合医生治疗。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
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