脑梗和脑溢血哪个严重,脑血栓和脑梗塞有关系吗？
脑血栓，也就是我们说的脑血栓形成，它是脑梗塞（死）的一种脑梗和脑溢血哪个严重。
脑中风，包括脑梗死和脑出血，其中脑梗死占脑中风的70%~80%。而脑血栓形成，又占脑梗死的2/3左右（另外1/3为脑栓塞）。
脑血栓形成，其根本原因是动脉粥样硬化，跟心肌梗死的病理过程相仿。一般好发于高血压、高脂血症、糖尿病患者，以及大量吸烟、嗜酒的人群。随着胆固醇在脑动脉血管内皮下沉积，会逐渐形成斑块，斑块可造成脑动脉管腔狭窄、血流受阻、脑供血不足，斑块破裂后，则会激发凝血，导致脑血栓形成，从而使脑血管持续、严重闭塞，造成脑组织缺氧、脑细胞死亡，引发脑梗死！
脑细胞的损伤是不可逆的，死亡的脑细胞无法再生，会造成大脑功能的永久性缺失，甚至短时间内要人性命！大脑中断血流供应以后，脑细胞每分钟死亡190万个之多，所以，抢救脑血栓的患者，时间就是脑细胞，时间就是生命！溶栓，是较好的治疗方式。当医生跟患者家属谈溶栓、签知情同意书的时候，一定果断一点，减少等待时间。
另外，预防脑血栓，一定要关注“三高”，控制基础疾病，并养成良好的饮食及生活习惯，戒烟戒酒！
用心做科普-真情为群众-张医生在线-欢迎你的关注！
血压高时如何预脑溢血、脑梗？
血压高并不是一高就会引发脑溢血或者是脑梗，而是长期的血压控制不得当，则会增加脑血管疾病，对于这种情况最好的方式就是预防，而预防一方面是要按时吃药，另外一方面是要调整健康的饮食和生活习惯，比如经常熬夜，尤其是春节期间，娱乐时间过长，久坐，吃的高油高脂肪以及高糖的食物过多，饮酒吸烟等等，这些都是诱发高血压发生脑溢血、脑梗的重要因素。
因此建议平时应该养成一个良好的饮食和生活习惯来辅助药物降压，比如从饮食上：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。
2.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好。
3.每天100g左右的豆制品。
4.水果每天半斤。
5.足量饮水1500-1700ml，最好是温开水。
6.少吃烟熏腌制的食物，最好戒掉。
7.少吃油炸类的食物，烧烤，以及动物肥肉。
8.少吃高糖类的食物，以及各种甜饮料。
9.少吃各种零食，坚果最好食原味的，减少在外就餐次数。
从生活习惯上来说：
1.早睡早起，每天22:30上床准备睡觉，并且注意保证充足的睡眠每天7~8个小时。
2.每天适量的运动，最好不少于1小时。
3.避免久坐，每隔半小时起身活动5分钟。
4.戒烟限酒，并且还要远离吸烟的环境。
5.预防便秘，因为高血压的心脑血管疾病的诱发因素，便秘站很大的比例。
6.保持良好的情绪。避免出现大起大落的情绪，尤其是在春节娱乐的时候，比如打麻将不要玩的太久，也不要玩的太大，以免引起情绪的波动。
