孕妇什么水果不能吃,孕早期不可以吃什么水果？

孕早期不可以吃什么水果孕妇什么水果不能吃？

孕早期不可以过量吃山楂、桂圆、荔枝、梨、柚子等水果。

目前孕早期没有严格意义上完全不能吃的水果，但孕早期胎气还不稳定，有些过于寒凉、含糖量高或具有活血化瘀功效的水果孕妇吃多了容易造成不适，甚至引发流产，如山楂、桂圆、荔枝、杏、梨、柚子等。山楂吃多了可以刺激子宫收缩，容易导致孕妇流产；桂圆吃多了可能导致腹痛；荔枝含糖量高，吃多了容易引起妊娠期高血糖。孕妇吃水果不应过量吃某种水果，可以各种水果交替着吃。

孕妇的饮食应保证营养均衡、食物多样，以清淡、易消化为主，不同时期和不同个体有不同的营养补充侧重点，如孕早期宜多吃补充叶酸的食物等。孕妇的营养情况直接影响着胎儿的生长发育，因此孕妇要重视营养补充，少食多餐，摄取优质蛋白，纠正不良饮食偏好，禁止饮酒。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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