怎么提高视力,眼睛视力越来越差怎么办？

眼睛视力越来越差怎么提高视力，首先得是看视力下降是什么原因导致的，然后再对症进行处理和治疗。若是看书看手机看电脑，用眼时间过长，导致眼睛过度疲劳，那么这样的情况就是休息休息，尽量调整用眼时间，合理休息，视力下降的情况是会有一定的缓解的。

有近视的情况，要佩戴眼镜。因为不戴眼镜，眯着眼睛看东西，反而进一步加重眼睛的疲劳，反而导致视力继续下降。建议到专业的机构进行眼部检查，佩戴合适自己的眼镜。

建议多到户外运动。不能经常外出就多远望眺望窗外的远景，多看看绿色植物。平时多吃富含维生素A和维生素C的食物。另外可以多喝清肝明目的花茶，比如枸杞菊花茶等。

若是积极做了以上的事情，视力依然没有改善的迹象，反而继续下降。那么就要到当地的眼科进行检查，排查是眼部其他疾病引起的，比如先天性白内障、角膜先天性和发育性异常等，避免延误最佳的治疗时机。

指导专家：邹玉平，主任医师，副教授，医学博士，广州军区广州总医院眼科主任。专长：有数万例白内障和视网膜玻璃体手术经历，擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术治疗、眼外伤眼前后段联合手术。

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