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《制造好心情》

爱默生说：“天天是好日。”什么样的日子才算是好日子呢？按照卡笛尔“心物二元论”的理论学说，不只是指吃的好，天天大鱼大肉、生猛海鲜；不只是指穿的好，身着绫罗绸缎、西服革履；也不是仅指住的好，高档洋房别墅、金壁辉煌；更不仅仅是家财万贯、日日有进账……这些均为“物”，而不是“心”。好日子是既依附于物，而又超越于物的心里感受，是人的精神世界。

有句俗话说：“有人的地方，就有是非。”这是为什么呢？一方面，人的动物属性决定人有“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲；还有由“七情”引发的外界物质因素即“六欲”：声、色、衣、香、味、室。这“七情六欲”，会时时左右和困扰人的心情。另一方面，人在社会上与各种各样的人打交道，这是人的社会属性，一个不与外界接触的孤立的人是不存在的。而在社会交往中，人们往往容易把视线投向别人，容易看到别人的成就与过失，容易体会到别人对自己的热心与冷漠，在心里就会产生对别人的仰慕、所思、内疚，也会产生责备、怨恨、鄙视甚至嫉妒。总之，自己的心情会不由自主地被“别人”所盘踞，沉浸在烦恼之中。

人不可能生活在真空中，既不可能摆脱“七情六欲”，又必须天天和别人打交道，这是人的本能与天性。不过，每个人都有一所心理加工厂，把外界的所有“原料信息”（烦恼）通过自身思维的加工，可以生产出不同品质的精神产品，并去指挥人的行为。区别在于不同的人，心理的调整与控制的功能不同，所以其结果就千差万别。我们应该如何管理好自己的心理加工厂，“制造”出“好心情”，收获“天天好日子”呢？有这样一个故事。一天，弘一大师到丏尊先生处做客，结果丏尊把菜煮的太咸了，而弘一大师吃的津津有味说：“咸有咸的滋味。”多年以后，丏尊先生说：“弘公一切都好，简陋的客店好、破旧席子好、萝卜好、白菜好、咸死人的菜饭好……什么都好，什么都有味。”这就是弘一法师心理加工的效果。“什么都有味”，所以甜的有味，咸的也有味。就是说，一个人的好心情是自己制造出来的，不是天生的，别人也是代替不了的。

马斯洛说：“要保持心理健康，就要能够悦纳自身，悦纳他人，接受自然，能承受欢乐与忧伤的体验。”人生活在这个世界上，要珍爱自己，容纳别人。充满爱心，包括爱家人爱朋友爱社会爱自然爱科学……当一个人充满善意、宽容和爱心时，人与人之间的交往就会更友善更温馨。人的一生如同跋山涉水，可以从每一次奋斗与追求的成果中得到幸福，并逐步实现人生价值。前进道路的崎岖坎坷、经历的挫折与磨难在所难免。要做到心胸坦然，不苛求于别人，不求全责备，更不无端疑忌他人。生活中要“不以物喜、不以己悲”，当喜从天降时，不惊喜若狂，飞来横祸时，不惊惶失措。做到既来之则安之，万物顺其自然。人要生活的真实、洒脱，自己就是自己，不要装腔作势，不要心不由衷而活得很累。如果心里苦闷、忧愁和不快，也能自然发泄，想哭就哭，想笑就笑，想喊就喊、想叫就叫，这样自己的心情就会自然得到修正和调理。每个人都要不断地修炼自己的“心理工厂”，提高其涵养和素质，就能为自己时时刻刻制造出好心情。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”关键是每个人制造好心情的数量和质量。