糯米的含糖量高还是大米的含糖量高(糯米和大米哪个含糖高)
摘要1、糯米含糖量高还是大米含糖量高。2、血糖高忌口食物一览表。3、杂粮饭有哪些杂粮。4、糖尿病最怕三种粗粮。以下内容关于《糯米含糖量高还是大米含糖量高》的解答。1.相对来说糯米含糖量比大米含糖量高一些。2.大米和糯米内的碳水化合物含量是相差无
1、糯米含糖量高还是大米含糖量高。
2、血糖高忌口食物一览表。
3、杂粮饭有哪些杂粮。
4、糖尿病最怕三种粗粮。
以下内容关于《糯米含糖量高还是大米含糖量高》的解答。
1.相对来说糯米含糖量比大米含糖量高一些。
2.大米和糯米内的碳水化合物含量是相差无几的，但糯米的升糖指数会比大米更高。
3.也就是说糯米中的糖被人体消化吸收的速度比大米的要更快。
