孕妇吃桔子好吗(孕妇能吃桔子吗对胎儿好吗)

2023-08-29 17:57:56 育儿知识 投稿:业盘搜百科
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3、?孕妇吃桔子的好处及禁忌介绍。

4、孕妇吃桔子的好处与坏处。

以下内容关于《孕妇吃桔子的好处及禁忌介绍 孕妇吃桔子的好处及禁忌有哪些》的解答。

1.妇吃桔子的好处:⑴美容、消除疲劳:桔子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;⑵促进通便、降低胆固醇:桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;对孕期孕妇便秘有很大帮助;⑶降血压、扩张心脏冠状动脉:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的`胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;阻断癌细胞生长、保护基因完好:在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

2. 孕妇吃桔子的禁忌:⑴服药忌食桔子桔子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食桔子。

3.⑵阴虚体质者少吃桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

4.⑶饭前或空腹不吃桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃桔子,因为桔子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

5.⑷不和萝卜同食萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。

6.若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。

7.⑸不和牛奶同食牛奶中的蛋白质易和桔子中的果酸和维生素C发生反应,影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状。

8.吃桔子前后1小时内不宜喝牛奶。

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