减肥餐～苦瓜酿肉做法大全
摘要【主料】苦瓜2条鸡蛋1个猪肉(瘦)300克【辅料】菜籽油2克酱油3毫升盐适量步骤1根据食材的种类和重量，备好步骤2苦瓜洗净，切段步骤3苦瓜段，去囊去籽步骤4瘦肉切碎步骤5加盐加鸡蛋，打散，备用步骤6准
【主料】 苦瓜2条 鸡蛋1个 猪肉(瘦)300克 【辅料】 菜籽油2克 酱油3毫升 盐适量
步骤1 
根据食材的种类和重量，备好
步骤2 
苦瓜洗净，切段
步骤3 
苦瓜段，去囊去籽
步骤4 
瘦肉切碎
步骤5 
加盐加鸡蛋，打散，备用
步骤6 
准备热水，苦瓜段焯水，加点菜籽油，后捞出
步骤7 
把处理好的肉，放进苦瓜心，表面放枸杞，蒸8分钟左右，取出
步骤8 
撒上酱油，即可享用
