高蛋白饮食的好处和坏处(高蛋白饮食的好处和坏处 知乎)
摘要1、高蛋白饮食的好处和坏处。2、高蛋白饮食的好处和坏处知乎。3、高蛋白饮食减肥法食谱。4、低碳高蛋白饮食的好处和坏处。以下内容关于《高蛋白饮食的好处和坏处》的解答。1.高蛋白饮食的好处是有助于建立肌肉，保护视力，修复损坏身体细胞，以及为人体
1、高蛋白饮食的好处和坏处。
2、高蛋白饮食的好处和坏处 知乎。
3、高蛋白饮食减肥法食谱。
4、低碳高蛋白饮食的好处和坏处。
以下内容关于《高蛋白饮食的好处和坏处》的解答。
1.高蛋白饮食的好处是有助于建立肌肉，保护视力，修复损坏身体细胞，以及为人体的生命活动提供能量。
2.坏处是过量饮食会导致部分蛋白质转化为脂肪，使血液酸性变高，使骨质变脆，也可能会增加肾脏的负担和患癌风险。
