幼儿园如何添加水果

幼儿园如何添加水果

随着健康饮食的日益普及，越来越多的幼儿园开始注重营养，适量添加水果也成为了幼儿园一项重要的任务。但是，怎样合理添加水果才能让孩子们更加喜欢？以下是几点建议：

1. 根据季节选择水果

不同的季节有不同的水果，选择当季新鲜水果更具有营养。春季适合食用草莓、车厘子等水果；夏季适合吃西瓜、杨梅、荔枝等；秋季适合苹果、梨等；冬季适合柑橘类水果。

2. 适当放入果汁

将一些水果打成果汁加入到早餐牛奶中，或是放到午餐中一同摆盘，可以增加孩子们的水果摄入量。

3. 水果搭配食用

让孩子们学习一些水果搭配知识，比如将苹果和香蕉混合作为零食食用，或是将黄瓜、芒果和菠萝切成小块混合食用等等。

4. 美观的水果摆盘

将水果切成不同形状放在一起摆盘，不仅能提高孩子们的兴趣，还能增加食欲。

5. 不宜吃生水果

尽管有些水果可以被生吃，但是对于幼儿园中的幼儿来说，他们的肠胃功能尚未完全发育，因此需要选用熟透的水果或是将水果加热处理过后再给予孩子食用。

6. 控制食用量

过多食用水果并不能带来更多的营养成分，反而会影响到孩子们的正常饮食。因此，应该控制孩子们的水果量，一般每天一份水果就足够了。

总而言之，幼儿园添加水果并非一件复杂的事情，只需根据合理的方法和量进行添加，就可以让孩子们获得更丰富的营养成分。