含纤维多的蔬菜和水果有哪些?(哪些食物膳食纤维高)
摘要1、粗纤维的食物和水果有哪些。2、粗纤维的食物和水果有哪些做完痔疮手术能吃葱吗。3、粗纤维的蔬菜有哪些。4、粗纤维蔬菜有哪些,利于便秘。以下内容关于《粗纤维的食物和水果有哪些》的解答。1.含粗纤维的蔬菜有生菜、油菜、蕨菜、菠菜、白菜、芹菜、
1、粗纤维的食物和水果有哪些。
2、粗纤维的食物和水果有哪些做完痔疮手术能吃葱吗。
3、粗纤维的蔬菜有哪些。
4、粗纤维蔬菜有哪些,利于便秘。
以下内容关于《粗纤维的食物和水果有哪些》的解答。
1.含粗纤维的蔬菜有生菜、油菜、蕨菜、菠菜、白菜、芹菜、韭菜、青椒等等。
2.含粗纤维的水果有苹果、橙子、鸭梨、菠萝、桃子、柠檬等等等。
3.含粗纤维的坚果有葵瓜子、花生仁、黑芝麻、白芝麻、榛子、胡桃、杏仁等等。
