宝塔花菜怎么做好吃

1、1食材宝塔菜花400g川味腊肠200g蒜5瓣盐少许酱油适量油适量鸡精适量葱花适量13香适量2菜花用清水冲洗后，盐水浸泡10分钟3用开水中加入几滴油和少许盐，将掰成小块的菜花炒烫一下后捞出备用。

2、宝塔菜花是一种绿菜花，花球浅绿色，主茎粗大，现蕾极好，蕾粒极小，组成一个个尖尖的小小的花球，形状类似宝塔，这些小宝塔又组成一个大宝塔，宝塔菜花因此而得名宝塔菜花单球重1～3千克，品质上乘，富含多种维生素。

3、下入宝塔菜焯水3分钟后捞出 准备草虾4个，虾头虾尾分离开，虾头不要扔，虾。

4、1 番茄洗净切丁备用2 宝塔花菜就和一般花菜一样方法，洗净后切成小朵，然后放入撒过盐的开水里焯一下，大概3，4分钟的样子，或至自己喜欢的口感3 胡萝卜洗净切丁，同样焯水备用4 在容器中，分别倒入橄榄油。

5、1宝塔菜花洗净后掰小块后沥干水分备用根茎处可打十字刀便于入味2蒸锅做水，水开后笼屉上放入宝塔菜花，在菜花上撒上少许海盐，然后盖盖儿蒸制3分钟 3淡奶油加糖粉打至67分发 4在淡奶油中加入一大勺芥末黄。

6、1菜花洗净，用手掰成小块千万别用刀切个人认为刀切的不如掰的好吃2用开水焯熟3用凉水过凉，控出水分4胡萝卜青椒切片5放入蒜末6放一勺麻辣油麻辣油是用四川麻椒和辣椒粉用热油炸的7。

7、姜蒜泡椒炒出香味 9倒入生抽，至香气四溢 10放入蒜苗紫花菜 11翻炒均匀 12好了 小贴士 紫花菜焯水时水量要多一些火要旺一些，焯水时间不要过长，因为紫花菜受热时间长会变色 向你推荐 紫花菜的做法。

8、花菜好吃的做法如下准备材料花菜适量花椒适量干红辣椒适量盐适量生抽适量老抽适量姜适量1花菜一朵，用一半即可2切成小朵之后用清水加盐泡15分钟可以祛除花菜里面的虫子也能去农药残留物3姜蒜。

9、菜花麻辣油盐蒜末胡萝卜青椒制作方法1菜花洗净，用手掰成小块千万别用刀切个人认为刀切的不如掰的好吃2用开水焯熟3用凉水过凉，控出水分4胡萝卜青椒切片5放入蒜末6放一勺。

10、所以要多吃花菜吃花菜就要把花菜洗干净，花菜可是不容易洗啊角角缝缝的多的很，里面容易进一些小虫虫卵等一些异物，不太好清洗所以洗花菜是一件麻烦事有了干净的花菜才能放心的做出美食花菜怎么做好吃呢花菜。

11、花菜是人们日长生活中常见的蔬菜花菜的营养非常丰富，味道鲜美，是人们都喜爱吃的蔬菜，那么你知道花菜怎么做最好吃吗？如果你不了解的话，就和让我为你介绍一下，花菜怎么做最好吃吧简介 花菜属十字花科，是甘蓝的。

12、花菜怎么做好吃 篇2 花椰菜又称花菜菜花或椰菜花，属于十字花科，是甘蓝的变种花椰菜的头部与西兰花的头部相似，都为白色花序花椰菜富含维生素B群和C群，这些成分都属于水溶性，受热易流失，所以煮花椰菜既不适宜高温烹调，也不适合用水。

13、焯水是为了除掉异味，沸水中焯30秒就好，时间长了再炒制影响口感水开后可以倒入适量的牛奶，再加点米醋，这样能够保持花菜的新鲜，口感较较脆另外，花菜焯水后要放入凉开水里过凉，捞出来沥干水后再用。

14、花菜炒青红椒制作食材花菜，胡萝卜，青辣椒，红辣椒，大蒜，豆瓣酱，生抽，食用盐，白糖，蚝油 制作步骤1首先准备适量的花菜，花菜清洗干净之后用刀切成小瓣，切完之后先放到一个碗中然后加入适量的清水。

15、3这个菜一定要用带肥的五花肉来做，五花肉在煎炒的过程中，会逼出一些肥肉的油分，而花菜就是要吸收了这些荤油，味道才会香煸炒五花肉火不要开太大，否则很容易焦4最后那把大蒜叶入锅后，不要马上盛起，盖上。