绿豆加什么熬粥最好喝

1、绿豆煮粥最佳搭配1 1绿豆和南瓜清热解毒，温胃止渴，补中益气绿豆清水洗净，南瓜去皮瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用，锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅；1绿豆+大米 绿豆含淀粉纤维素蛋白质多种维生素矿物质在中医食疗上，绿豆具清热解暑利水消肿润喉止渴等功效，与大米煮成粥后，清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用2绿豆+南瓜 南瓜是有很好的补中；炎夏，想喝绿豆汤，绿豆又可以和什么一起煮呢？最好配莲子和薏米一起煮，因，莲子薏米，性均微寒，属清凉性营养食物能补脾祛湿夏季最易受暑湿，绿豆和莲子薏米一起煮，既清凉又滋养，解暑祛湿解暑效果会更好 小暑以后，天气比；但是如果肠胃不好的，绿豆又性寒，而这时搭配上小米，不仅可以增加粥的润滑，还可以暖胃，润肠2绿豆+南瓜解暑养脾，绿豆甘寒，南瓜性温，二者搭配，以南瓜的温和来缓和绿豆的寒凉，有助于人的健康，预防绿豆的寒凉；有的人做绿豆汤时，直接放进锅里煮，导致绿豆需要煮很长时间才能煮熟，所以先把绿豆提前放进锅里泡一泡，等待绿豆自然泡熟之后，然后再把绿豆放进锅里煮一煮，这样煮绿豆的时间缩短，煮出来的绿豆汤更加好喝，口感香2。

2、今天我就用小米和百合一起熬绿豆粥，营养好喝，睡眠质量都好了下面就是做法，一起来看看吧～绿豆百合小米粥食材绿豆30g小米50g百合10g大米50g冰糖适量做法第一步，首先把绿豆浸泡水里，绿豆最好多浸泡；绿豆粥配什么好喝呢 红绿豆粥 食材准备红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 制作步骤将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可注意事项红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易；2 炎热的夏季，熬好的绿豆南瓜汤冷却后，也可以放冰箱进行冷藏，冰镇的口感更好哦，但不宜吃太多3 绿豆南瓜汤一般人都适宜食用，尤其适合血气亏损脾胃虚弱者食用，减肥人士也可以放心食用绿豆南瓜粥，不仅能有效；1绿豆粥可以加小米玉米海带燕麦百合莲子一起煮2绿豆燕麦粥做法如下材料大米100克燕麦50克绿豆30克水适量做法首先将大米用洗干净，放一旁备用燕麦和绿豆浸泡10分钟，放一旁备用锅内放入；2绿豆百合菊花粥食材准备绿豆150g百合30g菊花10g用普通的干杭菊即可冰糖制作步骤1绿豆百合菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟2把所有材料入锅，加三分之二锅的水3绿豆放入锅中；绿豆和小米和枸杞在一起煮粥很好吃，并且还有营养，很适合夏天食用主要食材小米，绿豆，枸杞做法步骤1小米放在一个清洁的碗中 向碗中倒入没过小米的冷僻水，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底。

3、绿豆本身营养价值比较高，能清热解火，夏天喝最好，能清暑解气，止渴利尿，还有解毒作用，绿豆直接煮粥不错，也可以和猪蹄一起煮，也可以和桂圆，红枣，薏米之类的粗粮煮粥，都是很有营养的，而且美容养颜；下面就给大家详细介绍下一红绿豆粥 食材准备红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 制作步骤将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可注意事项红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易；而后加海带再煮20分钟，喝汤吃渣能够降血压血脂去小儿痱子3绿豆南瓜粥是用绿豆老南瓜各500克绿豆先大火煮10分钟，而后把去皮的南瓜切块加入进去再煮20分钟即可这道粥能够清热解暑，预防中暑；1绿豆可以配桂圆莲子枸杞黑芝麻核桃花生等来进行熬粥，通过食物的搭配能够使营养更健康更全面，经常吃营养丰富的食物也有利于身体的健康绿豆还可以搭配海带一同熬制，两者相搭配口感也很好2绿豆有清热解毒排。

4、百合莲子绿豆粥具有润肺止咳清心安神滋阴延缓衰老的作用食材稻米，百合干，莲子，绿豆，冰糖做法1将大米用清水洗净，百合洗净切小块2莲子去心洗净3锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开；绿豆粥里放点百合红枣莲子一起煮着喝更好，口感清香甜美，营养价值更高，因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素植物蛋白质微量元素及矿物质等，有补血补肾健脾养胃美容的功效，特别适合老人。