凉拌黄秋葵的做法步骤

1、凉拌秋葵的做法步骤 1 秋葵洗净去蒂2 秋葵最适合的吃法是整根吃或切半如果感觉太大，就像我一样切成段但不要切成薄片或者切成丝，那样的话营养容易流失3 做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵；第一步同样先把黄秋葵洗净去蒂，然后放入沸水中焯3分钟再用漏勺捞出放凉备用接着把大蒜剁成碎末，小米椒切成小粒盛在碗中待用，再依次加入适量生抽白糖和醋一起调匀，锅烧热倒入适量油，油温约7成热时关火，把热油；1咸肉片炒秋葵 材料秋葵，辣椒，咸肉片，蒜做法1秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段2先爆下咸肉片，盛起3另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀4再倒入咸肉片，兜匀。

2、做法1黄秋葵青辣椒西红柿洗净备用2黄秋葵切掉蒂部不要，斜切厚片，辣椒切片，西红柿切片，大蒜切片3锅热后加适量油，爆香蒜片和辣椒4依次加入黄秋葵和西红柿翻炒至黄秋葵变绿，加少量开水盖上锅盖焖；7 淋上酱料，撒上熟芝麻即可做法二编辑 语音“秋葵，每年夏天都经常食用秋葵的做法很多种，之前我的博客有介绍过，大家可以搜索看看今天再介绍一种脆嫩多汁，滑润不腻的做法，凉拌哈一起分享吧”用料黄秋葵250；1秋葵半斤，用盐水浸泡20分钟后，用清水洗干净，沥干水分备用2秋葵沥干水分后切去蒂，不要切太厚了，切太厚破了，秋葵里面的胶液会流出来锅内烧水，水中加点食盐，加食盐能保持秋葵的翠绿，水开后，倒入秋葵。

3、蒜 适量 生抽 适量 香油 适量 红糖 适量 凉拌黄秋葵的做法 1黄秋葵清洗干净 2锅里的水煮开后加入黄秋葵 3加入几滴食用油 4煮两分钟后拿出放在凉水里过凉 5用剪刀剪成小段，同时去掉果蒂 6放入适量的生抽；1秋葵半斤，用盐水浸泡20分钟后，用清水洗干净，沥干水分备用2秋葵沥干水分后切去蒂，不要切太厚了，切太厚破了，秋葵里面的胶液会流出来锅内烧水，水中加点食盐，加食盐能保持秋葵的翠绿，水开后，倒入秋葵焯；凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜，秋葵焯水后，淋上豉油等配料调出的酱汁即可具体凉拌秋葵操作步骤如下1把新鲜翠绿的秋葵洗干净2在锅中加入生水，烧开后放入洗净的秋葵，焯的时候里面可以放点盐，还可以放入一点。

4、第一种做法凉拌秋葵 1准备材料植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜2用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用3锅刷洗干净，放灶上，开大火把水烧开，放入洗好的秋葵，滴几滴植物；5将料汁浇在摆好盘的秋葵上开始享用吧注意事项美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不；所需食材及调料秋葵，大蒜头，香葱，小米辣，蚝油，味极鲜，食盐，麻油，白糖，香醋，凉白开水详细做法1秋葵半斤，用盐水浸泡20分钟后，用清水洗干净，沥干水分备用2秋葵沥干水分后切去蒂，不要切太厚了，切太；用料 黄秋葵 20根 大蒜 1瓣儿 辣椒 1根儿 酱油，盐 若干 凉拌黄秋葵的做法 戴上手套，拿起剪刀到菜园子，把成熟的秋葵剪下来，要挑选尚存微少绒毛，手捏较软的方为刚好太硬的过熟成，纤维变硬变粗。