全麦面包的热量

全麦面包的热量值为热量246卡100g，1片全麦面包360克含有热量89大卡，需要散步614分钟消耗完全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气由于它的营养价值比白面包高，含有。

1片全麦面包360克含有热量89大卡全麦面包含B族维生素，对疲倦腰酸背痛食欲不振脚气病癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果，全麦面包含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用，全麦食品有助于减肥。

全麦面包的热量259大卡100g每100克全麦面包含碳水化合物4714克，脂肪411克，蛋白质913克，纤维素44克全麦面包包含更多的膳食纤维，更低的血糖指数和更强的饱腹感在减肥期间进食可以帮助增加饱腹感并减少。

每100克全麦面包所含热量259大卡全麦面包富含丰富的膳食纤维维生素和蛋白质，但口感相对较差，兼顾平衡膳食营养均衡的原则，建议搭配一杯200克的牛奶或酸奶，两个核桃大小的坚果，一份200克左右的水果当全麦粉含量占。