鸡脯肉炒青椒

1鸡脯肉切丝，加生粉盐胡椒粉料酒2搅拌均匀3熏豆干切丝4青椒洗净切丝5热锅油6鸡脯肉倒进去翻炒7炒好后出锅8再把豆干放到油里翻炒9再把青椒放到锅里翻炒10青椒炒香。

做法鸡脯肉洗净，切成薄片，放入碗中腌制，加一勺料酒一点白胡椒粉半勺盐和一点鸡汁，搅拌均匀，腌制15分钟放入一勺淀粉，拌匀如果比较干，可以加一点水，搅拌均匀，上浆，这样炒出来的鸡肉更嫩滑青椒红椒。

第一步把青椒洗净切成丝，切葱花蒜末姜丝备用第二步将鸡胸肉切成丝，没有鸡胸肉，猪瘦肉也可以，肉切的粗细和青椒差不多就可以第三步把把肉放到一个大碗里，放生抽再加入半小勺老抽料酒1勺水淀粉少许。

一鸡胸肉炒青椒 1你需要准备一块鸡胸肉青椒酱油食用油食盐味精姜葱2把买好的鸡胸肉切成片状，青椒斜切，切的薄一点，要不然不入味葱姜切成片3热锅烧油，放入葱姜爆香，然后下切好的鸡胸肉。

准备食材鸡胸肉青椒红椒姜丝1首先将鸡胸肉切成丝状2再将红椒切成丝状3再将青椒切成丝状4在切好的鸡胸肉中，撒入适当的盐巴5放入适当的老抽6放入适当的料酒7再加入一勺淀粉，腌制。

青椒炒鸡胸肉炒好吃又嫩的方法首先，去市场上购买一只新鲜的三黄鸡或者冰冻的，把它清洗干净后，再将它斩成小块，状态如上图所示即可，盛入盘中备用，同时，把鸡头鸡屁股等边角料全部丢弃掉然后，将剁好的鸡块。

步骤 1 1将鸡胸肉切成小块放入碗中备好切肉小技巧把鸡胸肉先放入冰箱冷冻冻三十分钟左右，稍微有一点点硬的时候最好切块了，而且大小相对会均匀很多奥#步骤 2 2将青椒，青辣椒切丁因为我在家没。

鸡胸脯炒青椒的做法步骤 1 备好食材 2 青椒切条，鸡胸脯肉切片 3 锅倒入适量的油炒鸡胸肉，炒至肉片变白色 4 倒入少许酱油调色 5 颜色呈金黄色可加入青椒，翻炒至八成熟，加入盐花椒面调味 6 翻炒均匀后。

那么下面我们就来认识一下鸡脯肉炒青椒的家常做法一青椒炒鸡丁的做法原料鸡脯肉250克，柿子椒100克，植物油精盐味精香油葱姜料酒胡椒粉鲜汤水淀粉各适量1把鸡脯肉切成丁，加少许水淀粉拌匀。

做法步骤1鸡胸肉切片2放入半勺鸡粉和少量盐3用手抓揉均匀，腌制十分钟4青椒洗干净5切成片6油锅烧热7放入青辣椒，加入适量盐煸炒至辣椒微微变软8把鸡肉片倒进去一起翻炒9鸡肉。

鸡胸肉肉质细腻，滋味鲜美素鸡味美醇香，口感似肉青椒质地脆嫩，口感辛香三种食材放在一起同炒，口感滑嫩，味道鲜香，营养滋补，堪称美味下面介绍鸡胸肉炒素鸡青椒的家常做法 工具材料 鸡胸肉 200克，素鸡 半块，麻辣青椒 1个。

4个 辅料 油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 鸡精 适量 生粉 适量 料酒 适量 老抽 少量 步骤 1鸡脯肉切丝，加生粉盐胡椒粉料酒 2搅拌均匀 3熏豆干切丝 4青椒洗净切丝 5热锅油 6鸡脯肉到进去翻炒 7炒。

青椒炒鸡肉做法如下1鸡胸肉切片2放入半勺鸡粉和少量盐3用手抓揉均匀，腌制十分钟4青椒洗干净5切成片6油锅烧热7放入青辣椒，加入适量盐煸炒至辣椒微微变软8把鸡肉片倒进去一起翻炒。

1鸡胸肉切块用半勺盐鸡精沙姜粉姜丝料酒生粉腌半个钟，青椒切块葱切段胡萝卜切片2锅热倒油放鸡肉下去煎炒 3煎炒至金黄色盛岀待用 4剩下油放胡萝卜青椒下去炒 5放少量的盐翻炒一下 6。

食材鸡胸肉一块，青椒34个不要太辣的，鸡蛋一个，姜蒜适量，盐蚝油生抽料酒花椒胡椒适量步骤1先将青椒切丝备用，鸡胸肉也顺着经脉切丝，一定要顺着切，不然口感会不好2然后把切好的鸡胸。

6炒锅重新倒油，放入洗净的毛豆米，略炒变色7加入少许水和盐，盖上盖子煮2~3分钟，直到毛豆熟透8加入青椒丁胡萝卜丁和刚炒好的鸡肉，再加入少许酱油，增加颜色和鲜味9最后转高火，收汁上色10将鸡胸肉。