水煮粥放什么材料好吃

1大家在煮粥的时候可以往粥里放红枣，桂圆，葡萄干等甜味食材，这样可以给粥提供甜味，会让粥更好吃，这些食材也对健康有利2我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮，比如黑米，紫米，高粱，玉米，红豆，绿豆等等。

1粳米通常用粳米煮粥最好吃最有营养，粳米含有B族维生素蛋白质脂肪钙磷等营养成分，煮出来的粥具有黏稠香滑细腻等特点，可以起到补充营养物质补中益气强身健体等功效2小米小米含有丰富的蛋白质。

2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起后，粘稠的营养粥出锅了。

制作步骤非常简单，就是淘洗干净后，一定要将其中不易熟的提前泡发，然后加入足量水煮成粥即可 三南瓜小米粥 小米很养胃，而且属于全谷物食材，和南瓜一起煮粥，有自然的香甜与清香，美味又营养 做法也很简单，南瓜切块和小米一起煮。

1金银花粥 材料金银花30克，白米30克 金银花可在药材店买到先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥 这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡咽喉。

红豆枸杞香米粥由红枣枸杞花生核桃黑米黑豆燕麦香米组成番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用番薯是人们常食之佳蔬纲目拾遗载，番薯可“补中和血肥。

煮粥粳米最好，时间不长煮出来也会比较粘稠温香，我喜欢喝一般煮粥都是水开之后还要咕嘟咕嘟小火煮一会儿至于放的别的材料，红枣玉米都可以红枣补血养颜，开始的时候直接放进去煮就行玉米糊超市有卖，非常便宜。

粥里的材料可以根据自己的喜好添加，做好白粥汤底后，可以加入皮蛋瘦肉虾仁鸡片等等，当然也能添加荷叶莲子大枣等，做成不同口味，不同功效的粥另外，要想使粥更加香浓美味，咸粥可以加入一小勺猪油，而甜粥可以。

要想甜，加红枣红枣葡萄干桂圆肉莲子都含有较高糖分，能使粥增加甜香味道，但糖尿病人要少喝需注意的是，莲子在煮之前一定要去芯漫泡煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开这样做的好处是1。

熬粥可以往里面放花生，这样可以使粥更香具体做法如下需要提前准备好的材料包括南瓜 200g香米 150g花生 100g糖 适量1第一步将南瓜切块，香米清洗干净，放一旁备用2然后将香米，花生米，南瓜丁和水都。

八宝粥之所以有名，主要的还是它具有的特殊的食疗作用，随意一配，怎么可能达到食疗的目的呢其实，正宗八宝粥的配方应该是桂圆红枣芡实莲子薏仁黑豆核桃仁黑木耳各10克，大米或者糯米100克。

3水要加得适量大米与水的比例分别为全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯 4冷水下米煮粥好使米充分吸收水分，粥才会比较香软 5煮一碗好吃的粥底煮粥最重要的是要有一碗晶莹饱满稠稀适。

1桂花白薯粥白薯50克，粳米25克，糖桂花数粒白薯隔水蒸熟，去皮碾成泥，加入粳米粥和白糖，再煮沸，撤上糖挂花可作为幼儿营养食品2荷花粥采其花瓣，晾干研末备用用梗米100克煮粥，候粥熟入荷花末10克。

3古代，普通人家，买不起名贵补品，在煮粥之时，等粥锅滚起沫团，米汤浓滑如膏，这时的米汤称为“米油”，也叫“粥油”，用勺子撇取上面那层最浓稠的喝下，或煮加少许炼过的食盐喝下，特别补人，不逊色于人参。

熬好很多白粥，然后放在锅里保温，随时等待顾客的到来，再把白粥和相应的材料混合在一起在保温状态下放了几个小时的粥，维生素的损失肯定是比较大的为了加快熬粥速度，有些店里还会在煮粥时加入碱，促进淀粉粒的崩解。