玉米的新吃法

1甜辣玉米排骨 排骨切块用清水冲洗10分钟锅中水烧开，放入排骨煮上2分钟洗净备用玉米洗净切成小块备用在把调味料准备好，炒锅油烧热倒人红糖和白糖，炒至糖变褐色，倒入排骨翻炒片刻，再把调味料放入炒出香味；不仅在营养上，玉米的好处多多今天小薇就介绍三种关于玉米的 养生 吃法，大家快拿出笔记啦~玉米除了我们常见的一根煮着吃，还有很多种 养生 吃法，有时跟别的食材搭配还会更有营养以下三个小食谱，简单方便，大家按需。

1玉米猪肚汤 原料玉米3根白果50克猪肚1个生姜3片做法玉米洗净，连衣须切段状白果去壳去衣洗净猪肚洗净一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升约12碗，大火煲沸后改小火，煲2个半小时；1三丁玉米，将玉米粒胡萝卜丁青豆用开水川烫锅热加入2碗油烧到中温，将所有材料下锅拉油捞起锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盘上即成2鸡蛋玉米羹，鲜豌豆放入热。

另外还有一种常见的玉米吃法就是炖煮玉米可以和排骨一起炖，排骨汤里少了些排骨的油腻，多了一些玉米的香甜可口，味道是格外的好吃玉米还可以还豆角一起炖，这也是东北的一道家常菜豆角和玉米都炖的软烂，十分入味；玉米的20种健康新吃法 玉米含丰富的钙磷镁铁硒等，及维生素AB1B2B6E和胡萝卜素等，还富含纤维质玉米对胆囊炎胆结石黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用传统的玉米吃法无外乎是煮食，其实不然，玉米还有很。

将玉米取出，周身再刷一遍蜂蜜水，继续烤5分钟即可3香甜玉米饼 这是一道将玉米作为小点心的美食，做法很简单，大人小孩子都可以吃，其实对于上班族也可以周末自己再来制作首先需要将玉米榨橙汁，过滤去皮，再将玉米浆；其实玉米还有很多新鲜的做法，今天教大家做一个玉米饼，做出来的玉米饼软糯香甜，非常好吃，下面就给大家送上教程，喜欢的赶紧来试试吧玉米饼制作食材玉米，胡萝卜，盐，葱花 制作步骤1 首先准备一个干净。

1首先玉米最简单的方法就是煮着吃和烤着吃，先在锅里放入适量的玉米，加入没过玉米的水，放入适量的盐加热，水开后煮1015分钟即可，烤玉米是在煮玉米的基础上放到烧烤架上烤，都特别好吃2其次就是玉米炖排骨了，先把；1蒸玉米 与蒸玉米相比，煮玉米置于水中，难免流失一部分营养，比如水溶性的B族维生素和维生素C专家建议如果您一天中蔬菜水果吃得很多了，水溶性维生素摄取量够了，就大可不必非得改变自己的吃法了但无论是蒸还是煮。

1排骨玉米汤 原料排骨玉米水盐柴鱼味精香油做法将排骨洗净后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用玉米洗净切段备用将所有材料及调味料一起放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，加盖后熄火；玉米最常见的吃法就是熬玉米粥，在市场上我们很容易买到玉米碴用来熬粥可以暖胃促消化对于肠道系统非常好！当然现在还讲究多种杂粮一起熬制效果也是不错的！还有一种常见的吃法就是玉米棒子，煮过之后的玉米棒子香甜美味口感软。

做法1先把玉米皮还有丝处理干净，玉米立着，用刀从上往下切，切成粒2洗好锅，烧一锅热水，水烧开后，把玉米粒倒进锅里焯水3焯水后的玉米捞出，装到一个干净的碗里加玉米淀粉，用筷子或手抓拌均匀；玉米的食用方法有烤玉米煮玉米等一烤玉米不过明火温度过高，会破坏玉米的营养，同时，还可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米，烤的时间一般都特别长，就更不健康了建议改吃烤箱制作的玉米，因为烤箱温度。

第一种鲜玉米饼的做法，做法材料鲜玉米两根，鸡蛋两个，面粉胡椒粉香肠葱盐各适量首先把鲜玉米剥去外皮，清洗干净，切下鲜玉米粒放入碗中备用，香肠切片备用，葱清洗干净切碎备用，鲜玉米是我们日常生活非常；大家平时吃嫩玉米的时候，一般是拿来做水焯玉米吃的水煮玉米虽然美味，可是假如吃的频率多了，也就吃腻了现在就介绍给大伙儿一个嫩玉米的新吃法，那样做的玉米，甘甜软糯，作法简易，尤其合适家中做早点吃，并且家中的。

步骤 1生姜胡萝卜甜玉米粒洗干净备用2生姜切成末状，胡萝卜切成2毫米大小的方块3瘦猪肉洗干净切成小块，用搅拌机搅成泥状，倒入碗中4将肉泥放入盐和生抽顺时针方向搅拌5把碗豆胡萝卜粒玉米。