豆腐菠菜汤

1、步骤1菠菜清洗干净切碎备用2嫩豆腐切小丁备用32勺淀粉用少许水化开备用4水开后，下入豆腐煮至翻滚5再加入菠菜，水淀粉煮至翻滚6加入一勺盐7一勺白糖调味8搅拌均匀即可完成。

2、主料豆腐150g菠菜50g辅料油适量盐适量鸡蛋1个葱花适量料酒适量鸡精适量 豆腐菠菜汤 1 准备豆腐，菠菜和鸡蛋 2 锅内加油煎豆腐 3 两面煎至金黄 4 加适量水 5 水烧开后加入菠菜 6 加鸡蛋 7 最后加。

3、步骤 2 space 锅放入凉水烧开，加入少许盐和几滴食用油，把洗干净的菠菜炒水一下，不要时间长啊，取出立刻放入凉水中备用步骤 3 space 看到汤变浓白了，放入事先炒水好的菠菜同时放入香菜出锅我这最后香油味精等都。

4、步骤1菠菜去根，烧开水，加入一点油和盐，放入菠菜焯水2焯水后的菠菜快速放入冷水中3锅内放一点油加入葱花炒香4加入胡萝卜碎翻炒5加入豆腐块微炒后加水6水开后加入菠菜，加盐胡椒粉调味即可。

5、菠菜豆腐汤所需材料豆腐1块菠菜半斤香油1汤匙盐适量姜2片白胡椒粉1茶匙做法步骤1准备好所需材料，菠菜摘去老叶，洗净2豆腐先切成片，再切成大小均匀的块3锅加水烧开，加入少许盐，下入。

6、菠菜中的草酸结合豆腐中的钙会形成草酸钙，成为一种沉淀物质，我们吃菠菜炖豆腐的时候，也就吃进了这个沉淀物质如果空腹吃下，此时胃酸PH值为15到3，属于强酸类似盐酸，会和一部分草酸钙形成化学反应，溶解一部分形成氯化。

7、1菠菜去黄叶洗净 2锅中水烧开，焯烫菠菜 3菠菜焯好后凉水过凉 4豆腐切小块，葱切末备用 5热锅热油，放入豆腐块煎炒 6在放入葱花爆香 7放入少许花椒粉炒匀 8倒入一大碗清水，大火煮开 9菠菜挤净水分切。

8、菠菜和豆腐搭配吃，都有哪些做法一做法 1豆腐切1cm小方块，淡盐水里浸泡10分钟，浸泡过的豆腐不会碎，且更有韧性，还可去除豆腥味2锅烧开水，放少许盐，几滴油，再放入菠菜烫12分钟煮绿叶菜时先在开水锅。

9、最后盖上锅盖，大火炖5~10分钟后打开锅盖，加入适量味精搅拌几下，搅拌均匀后即可出锅5找个干净的大盘子或者大碗儿，将做好的菠菜豆腐盛出来如此，一道简单又美味的菠菜炖豆腐就上桌啦味美色佳，绿色营养。

10、出于这种考虑，菠菜与豆腐同食的确对人体没有什么好处可是，菠菜豆腐汤却是一道家常美味其实，菠菜与豆腐经过处理即可放心食用，不会给人体带来任何不利影响如果菠菜没有经沸水焯过直接与豆腐煮在一起，的确有增加草酸。

11、菠菜和豆腐能一起吃吗？不少人喜欢煮菠菜豆腐汤，虽然菠菜豆腐汤看起来是色香味俱全的一道菜，却不是科学健康的搭配所以，以后大家吃菠菜的时候，要避免与豆腐一起食用豆腐菠菜最好不要搭配一起食用，究竟原因是为什么。

12、可以，具体做法如下主要材料菠菜3根，嫩豆腐200克，火腿肠1根，淀粉3勺，盐1勺1准备食材，豆腐火腿肠切成小丁备用2菠菜焯水后过凉水，切碎备用3淀粉加水化开4起锅烧水，放入豆腐丁煮2分钟5加入。

13、菠菜是可以炖豆腐的但菠菜的草酸含量较高，炖豆腐前先焯水，去掉大部分草酸，否则和豆腐炖时，易形成人体不易消化吸收的草酸钙。

14、因此使这道汤肴在营养成分及其食物营养上面有一丝不够，但其口味淡爽口的味儿依然遭受很多人的热烈欢迎菠菜豆腐汤是民俗的传统式家常汤菜，以其口味淡可口而深受大家钟爱殊不知现代科学研究表明，菠菜和豆腐不可另外吃。

15、生粉 一小勺 干贝 34个 水 一碗 菠菜豆腐海味汤的做法 开水分别加海鲜菇，豆腐，菠菜焯熟 捞出步骤一的菜切碎这个菜叶看起来很多，是因为里面有四分之三用来做牛肉菠菜饼冷水加干贝烧开转小火煮一会，加入。

16、在饭桌上经常看到菠菜豆腐汤，还有冬天的火锅里，也经常看见把豆腐和菠菜在一起涮着吃，有人说菠菜和豆腐一起吃容易得结石，也有人说菠菜和豆腐是非常好的搭配第一次听说菠菜和豆腐不能吃是高中的化学课上，化学老师说。