素拌做法大全
摘要【主料】3人份胡萝卜1根玉米1根黄瓜1根腐竹1枝香菜1棵柿子椒1个【辅料】盐3克格琳诺亚麻籽油少许香油少许米醋1汤匙步骤1备好食材步骤2腐竹提前浸泡软切丝，胡萝卜、黄瓜分别去皮、洗净刨丝，玉米洗净剥粒
【主料】3人份 胡萝卜1根 玉米1根 黄瓜1根 腐竹1枝 香菜1棵 柿子椒1个 【辅料】 盐3克 格琳诺亚麻籽油少许 香油少许 米醋1汤匙
步骤1 
备好食材
步骤2 
腐竹提前浸泡软切丝，胡萝卜、黄瓜分别去皮、洗净刨丝，玉米洗净剥粒，香菜、辣椒洗净切丝
步骤3 
烧开适量水，将玉米焯熟捞起
步骤4 
腐竹也焯一下水，去除豆腥味
步骤5 
胡萝卜焯20秒钟捞起
步骤6 
全部食材用较大的盆子盛起
步骤7 
调入格琳诺尔亚麻籽油、少许盐
步骤8 
再调入米醋，香油搅拌均匀即可
步骤9 
搅拌均匀即可
