凉拌菠菜好吃的方法

1、1将菠菜洗净，放开水中焯一下2放冷水中过凉3将菠菜水分拧干，再把菠菜切碎4将蒜切碎5将菠菜蒜 醋 白糖 麻酱 盐 放在碗中6将菠菜搅拌均匀7将拌好的菠菜放入模具中，做出造型；拌菠菜的做法 1买回的菠菜还带着泥土2菠菜挑选干净洗净3锅中水煮沸后，放入焯水半分钟4煮至菠菜变鲜绿色捞出，立马捞出放入冷开水中冷却5捞出挤干水分，切成小段6把菠菜段放入碗里，加入盐；菠菜做凉拌菜好吃的做法1菠菜切断，红椒切丝，葱切沫，小红辣椒切沫，菠菜切好放入沸水中30秒后捞出，菠菜去掉水分，放入切好的红椒葱蒜小红辣椒和盐，把滚烫的油倒上去，搅拌均匀即可凉拌菠菜 2锅中水烧；下面就来看看一道好吃的凉拌菠菜是如何制作出来的凉拌菠菜的料汁调制方法和做法1首先把菠菜清洗干净后去其根部不要，再把菠菜切成5厘米左右的长段备用取半个胡萝卜用来配色，同时也可以增加菜肴的营养，把胡萝卜先；凉拌菠菜的做法 1菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水2到菠菜稍微变色即捞出，控水备用3炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香倒入蒜粒，炒香。

2、制作凉拌菠菜的第1步就是要把准备好的材料洗干净，主要是将菠菜洗干净，洗干净后一定要将水分沥干，然后在锅中放入水水，烧开后把菠菜放进去，一旦煮熟了就一定要快速的捞出来在冷水中冲洗一下，然后把水分挤干净，再放入；凉拌菠菜准备食材粉丝一小把，菠菜一把，花生米一小把，操作步骤1首先准备粉丝一小把，将其放在温水中泡发五分钟备用泡发粉丝的时候大家可以提前泡发，这样就能减少泡发粉丝的烹饪时间了2菠菜一小把我们将；凉拌菠菜的做法主料菠菜250克，花生80克 辅料生姜1小块，葱1根，干红辣椒 2个，植物油少许 调料盐，糖，适量生抽，香醋适量做法1花生入平锅，小火炒制，至密集的噼里啪啦声响过之后，取出晾凉2去掉；菠菜洗净，姜蒜切沫沫，如果有蒜臼子能捣成泥更佳哦～烧水煮菠菜，直到菠菜煮软，因为我喜欢吃软烂一点的，所以煮的时间久一点菠菜煮好以后，给它泡个凉水澡，沥干水分沥干水分，捏一下子，别捏的一点水都没有；1准备好材料洗净菠菜，可以在水里面稍微泡一会，多换几次水把泥沙洗净2烧一大锅水到滚开，加入大量盐下菠菜汆烫1分钟后捞起来在放在凉水里面，可以换几次水至冷却目的是保持菠菜颜色翠绿3尽量挤干菠菜的。

3、这时放少许盐因为上一步里面已经放了上些注意，浇上油后立刻搅拌，不然油太热会将焯好的菠菜烫的更软个人建议如果爱吃油炸花生米的话，可以在拌好的菠菜上撒一些，既好看，而且一块吃更入口；凉拌菠菜的方法就是把菠菜焯水切段，然后泡一些粉丝，加入盐大蒜酱油麻油最后充分的搅拌就好了菠菜怎么凉拌 1首先是选材料既然是凉拌，需选取嫩的新鲜的小菠菜，这样拌出来口感味道相对要好将小菠菜摘洗干净2；鸡粉一勺，芝麻油一勺，辣椒油一勺，搅匀备用第四，把菠菜胡萝卜丝粉丝放在一起，加入蒜末，炸好的花生米，调好的料汁一起拌匀，即可摆盘开吃这道凉拌菠菜粉丝非常好吃，做法也很简单，大家可以试着做一下；1 菠菜洗净，切段 2 葱姜切丝 3 取净碗，加盐 4 酱油 5 香油 6 葱姜丝拌匀 7 锅中放水煮沸 8 放入菠菜烫软 9 捞出沥水 10 放入碗中 11 淋入碗汁即可 12 一道有瘦脸功效的凉拌菠菜就做好了；您好，很高兴为您答疑解惑1去跟，清洗菠菜 买回菠菜，去根，用清水洗干净2菠菜中间切开 如果菠菜太大，在中间拦一刀，切成两半3菠菜焯水 把菠菜焯水，待菠菜变色，即可捞出，过凉水，滤干，放入盆备用4炸。

4、材料 菠菜1把，蒜末适量，自制辣椒适量，花椒粉适量 做法 1菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用蒜瓣切成蒜末待用 2在放在；菠菜营养虽好，但是它的草酸含量比较高，食用方法不正确的话，会影响钙质吸收，所以我们在烹饪菠菜时，是一定要给它焯水的今天就来分享一道好吃的凉拌菠菜，主角自然是菠菜，但是为了口感，还是有必要来上一些配菜，一起来；2烧一大锅水到滚开，加入大量盐下菠菜汆烫1分钟后捞起来在放在凉水里面，可以换几次水至冷却目的是保持菠菜颜色翠绿3尽量挤干菠菜的水分，菠菜水分很多建议挤两次凉拌菜如果湿答答的会像是在喝汤，影响口感4。