清蒸金枪鱼潮汕做法

1、1金枪鱼洗好，两面鱼背上划花，备好葱辣椒 2鱼肚里塞上姜丝 3用保鲜膜盖住 4放入微波炉，选择蒸鱼的选项个人认为隔水蒸更好，不到500g的鱼隔水蒸10分钟左右，微波炉只要5分钟左右5蒸鱼的时间里，准备一。

2、第1步将葱和姜切成丝，将辣椒切成段，分开放置盘中，待用 第2步在金枪鱼背上划花 第3步将姜丝塞进金枪鱼肚子里 第4步把鱼连同盘子放进锅里，用中火蒸10分钟 第5步将生抽辣椒胡椒粉鸡精倒入碗中搅。

3、金枪鱼 一条 生姜 23片 蒸鱼豉油 适量 盐 一勺 料酒 适量 植物油 适量 做法步骤 1先将鱼处理干净，姜片切丝将鱼的正反面抹上盐，倒入料酒和姜，腌10分钟左右 2锅里水烧开，将腌好的鱼大火蒸水，倒掉里面的。

4、酱油 4勺 盐 若干 食用油 4勺 清蒸金枪鱼的做法 金枪鱼洗净，肚子掏掉，表面用刀划开格子，用盐敷一小时左右，再洗掉盐姜和辣椒切丝撒在鱼身上，我还放了两片姜在鱼肚子那里然后淋上酱油，食用油， 放蒸。

5、1先把大蒜的外皮剥掉，然后洗净切碎，姜直接切片，葱洗净切碎2然后将金枪鱼解冻，用清水洗净，沥干表面的水3这时候可以把锅加热油热了，可以放金枪鱼4当金枪鱼变成金黄色时，把它拿出来5锅内继续留油。

6、将我们上一步调好的蘸料均匀地倒在金枪鱼上面7把准备好的辣椒切成丝状，然后摆在金枪鱼的身体上面将锅打开向锅中，加入一定量的油烧热之后将锅关闭，然后把油淋在辣椒和鱼上面，如此一道，清蒸金枪鱼就做好了。

7、第一步金枪鱼清洗干净，去头，鱼身上划几刀辣椒姜葱切丝备用第二步锅中放入适量油煎至金黄返边再煎金黄放入辣椒和姜丝和葱丝红烧汁和酱油焖香即可第四步 装盘，最后撒上葱丝淋上锅底少许的汤即可。

8、清蒸金枪鱼主料金枪鱼400g辅料酱油适量鸡精适量葱1棵红尖椒2个胡椒粉适量步骤1金枪鱼洗好，两面鱼背上划花，备好葱辣椒2鱼肚里塞上姜丝3用保鲜膜盖住4放入微波炉，选择蒸鱼的选项。

9、金枪鱼的吃法有很多红烧金枪鱼烤金枪鱼山葵黄油金枪鱼醋烧金枪鱼清蒸金枪鱼等等金枪鱼和其他鱼类一样也含有大量的蛋白质，鱼类的蛋白质都为优质蛋白，食用金枪鱼能为机体补充大量的氨基酸和蛋白质，能促进机体内部的。

10、金枪鱼寿司 材料超低温金枪鱼 300克 白饭 3杯 白醋 14杯 糖 1茶匙 盐味精各少许 黄瓜葱酌量 寿司海苔 作法1超低温金枪鱼经解冻后，切成手指粗细长条黄瓜也切成长条，白饭趁热是拌入白醋。

11、3 取出煎好的金枪鱼，把芹菜丁和油橄榄丁放入锅内翻炒几下即可起锅当配菜 4 最后把丘比沙拉酱淋在鱼上即可享受美味功效益脑补血清蒸金枪鱼做法食材用料金枪鱼一条酱油葱姜柿子椒适量做法。

12、清蒸金枪鱼红烧金枪鱼金枪鱼片粥烤金枪鱼等都是它比较好吃的烹饪方法，其中鱼片粥最适合新手做金枪鱼是一种高营养食材，含有丰富的优质蛋白，它有多种不同的烹饪方法，用金枪鱼做鱼片粥，是它最常见最简单的一种烹饪。

13、酸奶金枪鱼沙拉 1首先，将土豆去皮，然后洗净，切成小方块，浸泡在水中然后把玉米粒洗干净，四季豆洗干净放在水里煮，然后捞出来2将番茄去皮，切成丁备用3将所有材料混合在一起，最后撒上金枪鱼肉同时倒入果味酸奶。

14、一金枪鱼番茄炒乌冬 材料乌冬面1袋金枪鱼罐头100克圣女果8个青椒半个洋葱半个胡萝卜半个番茄酱2汤匙盐适量橄榄油20克 制作过程1 乌冬面备好，金枪鱼罐头沥干多余水分 2 青椒胡萝卜洋葱切丝，小。

15、用料 主料 金枪鱼400g 调料 酱油 适量 鸡精 适量 葱 1棵 红尖椒 2个 胡椒粉 适量 清蒸金枪鱼的做法 1金枪鱼洗好，两面鱼背上划花，备好葱辣椒 2鱼肚里塞上姜丝 3用保鲜膜盖住 4放入微波炉，选择蒸鱼的选项。

16、粉盐别的盐至少减少一克 3克，杏仁粉 100克，马苏里拉 35克，葱末或者青蒜末 5克，泡打粉 2克 做法1先来炒馅儿 这个罐头金枪鱼拿出来先洗洗 把本身的调料都洗掉沥干锅里放橄榄油爆香洋葱。

17、金枪鱼豆腐饼 用料 盒装北豆腐老豆腐 一盒 金枪鱼罐头水浸 一盒 洋葱 半个 圆白菜叶 两大片 盐 少许 五香粉 少许 鸡蛋 一个 金枪鱼豆腐饼的做法 盒装老豆腐取出并沥干水分，放在大碗里用勺子碾碎，金枪鱼罐头打开。