吃寿司会不会长胖

1、吃寿司一般是不会发胖的但也不一定哦~因为寿司大多为米饭，如果米饭和甜食同吃的话就会发胖这是因为碳水化合物与糖类反应后会转化为脂肪低糖低碳水化合物和高蛋白的饮食，是减肥者最推崇的。

2、如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖蔬菜寿司相对来说都不容易发胖以黄瓜寿司为例，黄瓜与煮熟的米饭，按照11做成黄瓜寿司，其热量是70大卡100克左右，是热量较低不。

3、科学合理地吃寿司，是不会发胖的。

4、不会寿司属于一种热量比较低的食物，一般来说在减肥期间吃寿司是很不错的选择，但是寿司当中搭配的食材不一样也是会影响到寿司的整体热量，那么寿司应当如何吃才能够具有最好的减肥效果呢寿司当中是可以加一些生鱼片的。

5、不会的，它是好吃又不容易发胖的美食韩国片人鱼小姐里的雅利英就是用这道菜俘获了爱人的心一般制作过程如下韩式紫菜卷 原料寿司竹帘，大张紫菜，米饭，黄瓜，火腿肠，沙拉酱 配料寿司醋也可以用白醋替代。

6、寿司属于健康食品吃了不会发胖，但是不建议天天吃，饮食健康的重要原则之一就是食品的多元化，以保证营养素的均衡全面。

7、吃寿司是不会胖的，但是，前提是正确吃寿司，远离油炸食品沙拉酱与芝士日本寿司一大特色就是炸的松松脆脆的炸物，金色的外壳，里面则是香软的，这个炸物的热量可以高达1500卡路里，对减肥者来说无疑是大号敌人。

8、早晨吃什么都不会胖了拉，早晨重要的是营养，想减肥，注意一下晚饭就行了寿司里面是有米，就当早饭吃米饭也并不会胖如果不吃早饭有发胖和营养不良的危险。

9、一般不会，寿司的材料主要是海鲜和米饭，热量都不是很高主料寿司米 寿司醋 辅料海苔 黄瓜 火腿 鸡蛋 鸡肉 步骤 1米饭蒸好蒸好的米饭不要马上开锅，让饭焖个1015分钟，这样可以让米粒的口感更能发挥出来趁热。

10、寿司一直作为减肥者的理想食品受到追捧它也确实可以成为减肥食品，只是并非所有盒装寿司的卡路里和脂肪含量都很低到底吃寿司会胖吗寿司不长胖的吃法以鲑鱼为主食 鲑鱼是众所周知的减肥食物大王，是低热量高蛋白质。

11、看你吃多少了，还要少加或者不加沙拉酱 寿司算是很健康的主食了，只是注意寿司主要是碳水化合物比较多，水果也是，所以吃过后GI值可能比较高，就是血糖升糖指数，吃过后半小时尽量不要坐下或躺下，容易脂肪堆积 如果食用过。

12、无论什么时候吃什么东西只要没有消耗掉热量，就会转化为脂肪如果想吃就吃吧如果减肥就不要吃减肥要科学，说实在的，寿司热量也不高。

13、你好会胖的 应为大米含糖很高 你要是想减肥就不能把大米和肉类，含淀粉类的一起吃 希望对你有所帮助，望采纳。

14、否则都会胖的我想寿司的热量应该比一般的炒菜蛋糕之类的要少，因为，寿司没有加过烹调没有油之类的，建议楼主多吃一些，鱼片寿司，最好占着芥末，那样既可以补充蛋白质，又不会太长胖建议那些肉松的又沙拉的少吃。

15、无论什么时候吃什么东西只要没有消耗掉热量，就会转化为脂肪如果想吃就吃吧如果减肥就不要吃说晚上吃寿司不发胖的人都是减肥者的自我麻痹另外，减肥要科学，说实在的，寿司热量也不高。

16、1早餐吃的东西基本是不会胖的，因为吃下去的东西都会消耗掉，不会囤积脂肪所以早餐一定要吃好2寿司本身就是一种日本酸腌制的食物，多由饭团加上一些海产或肉类做成的，在中国一般是1820克的但那是生鱼寿司或。

17、最主流也最讲究的，当属“握寿司”不同的鱼材，刀法厚薄甚至调味做法便有不同就像品酒顺序必定是由香槟白酒到红酒甜酒或烈酒一样，吃寿司在先后顺序上也有讲究就像纪录片寿司之神里讲的一样。

18、当然不会啦，寿司和牛排都是高热量的东西，晚上吃很容易胖，但是只有一天也没那么夸张吧，胖是慢慢长的，又不是立竿见影，要是一天就能吃胖，我倒想试试。