排骨蒸什么好吃又营养

1、蒸排骨搭配什么东西才好吃，味道鲜香排骨营养丰富，富含蛋白脂肪维生素磷酸钙骨胶原骨粘蛋白，可为幼儿和老人提供钙质，具有滋阴壮阳益精补血的功效一般家庭常见的排骨做法有豉汁排骨红烧排骨糖醋排骨炖；8取出来装碟中，上面放几片红绿的辣椒圈，撒上一点葱花，然后放入锅中猛火蒸它15分钟视排骨的分量呵如果是大碟排骨的话就要20分钟啦9时间到，别急着取出来，让它在锅中继续焖一会，这样会出多点排骨汁的；土豆是十全十美的食物，不仅营养丰富，而且口感细嫩香糯，易于消化吸收，能供给人体补充营养它俩可谓是经典的搭配，蒸好的排骨肥而不腻，软烂入味，而土豆粉粉糯糯的，带着独特的腐乳汁香味，是菜也可是饭，有肉有菜；排骨蒸好吃的做法如下1起锅热油，油温3成热倒入花椒爆出香味，然后倒入葱姜末炒出香味，香味出来后倒入郫县豆瓣酱炒香炒出红油就可以关火，加入鸡精白糖和白胡椒粉翻炒均匀即可2把排骨装进一个大一点的碗中。

2、有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝 问题二排骨蒸什么好吃 蔬菜类土豆芋头红薯萝卜南瓜藕大白菜参照狮子头的蒸法 咸菜类豆豉梅菜 腌腊肉类腊肠腊肉风鸡与腌腊肉类同蒸属于腌笃鲜的做法 豆类；豆豉蒸排骨是一道简单易做家常菜，排骨补钙，小孩子和大人吃都好，怎样蒸排骨又好吃又有 营养 下面就让我来为大家揭晓食材 准备 做法步骤 1主要原料 2用流水将排骨的血水清洗干净，沥干水份 3将白酒生抽。

3、4南瓜摆盘底，上面放排骨，水开上锅蒸30分钟，撒上葱花小米辣 食材排骨400克 南瓜250克 蒜68瓣 盐少许 糖1小勺 生抽2勺 蚝油1勺 老抽半勺 玉米淀粉1大勺 葱花适量 食用油适量 步骤1排骨浸泡洗净，南瓜；1排骨清蒸加南瓜好吃又营养食材排骨，蒜末，南瓜，生抽，老抽，蚝油，盐，白糖2排骨加上一大勺面粉，抓匀静置一会儿，用清水冲洗，这样洗出来的排骨会很干净3蒜末淋上热油爆香，加2勺生抽半勺老抽1勺。

4、3往锅里倒入足量的开水，水再次沸腾之后转小火煮一段时间，煮到汤汁还剩下一小半的时候放入食盐，然后用中火收汁，最后关火装盘就可以了二粉蒸排骨 主料500g排骨100g大米辅料1勺腐乳汁1勺老抽1勺；5抓均匀后放冰箱里腌制2个小时6芋头削皮洗干净，切成小块，把芋头放在盘底7腌制好的排骨再加入1汤匙花生油，拌均匀后再加入1汤匙淀粉拌均匀8把排骨铺在芋头上面9热水下锅，中火蒸30到35分钟即可完成；话梅粉蒸排骨主要用到的食材就是排骨和话梅粉排骨的肉质鲜香，肥而不腻，特别有嚼劲，味道鲜美，也不会太过油腻，秋天吃它对滋补身体很有好处，小朋友也特别爱吃价格贵是贵了点，但营养美味，孩子长身体爱吃它，贵；排骨和香芋在一起蒸，也可以放一些小白菜，菠菜等青菜下面来看一道蒸排骨的做法香芋蒸排骨我们首先需要准备以下食材排骨500克，香芋1个，小白菜段少许，食盐1茶匙，淀粉1汤匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，料酒1汤匙，小葱；2买点豆豉黑黑的那种，袋装的，超市都有卖，用油轻轻爆炒一下豆豉豆豉里面再加点姜丝3用一个大碗，放入1的排骨，然后上面铺上2的豆豉，上火蒸15分钟左右，就可以了 或者，糖醋排骨 记住1勺料酒2勺醋。

5、2小米蒸排骨小米清洗干净，浸泡20分钟上下猪排在开水中焯一下，除腥和鲜血焯过水时的猪排放到碗中，放适当的6月香郫县豆瓣酱生姜沫米酒适当的盐，搅拌，浸泡近1钟头取一个圆碗，把浸泡好的猪排沿瓷碗排；今天教大家一道美味的梅干菜蒸排骨，梅干菜甘香扑鼻，排骨肉质细嫩，不仅好吃还很健康，感兴趣的人就试试吧排骨什么蒸好吃食材梅干菜100克，排骨400克，姜4克，蒜3瓣，小葱3根，花椒1克，干辣椒3个，食用油5克，盐。