一个鸡蛋多少克蛋白质

一个鸡蛋重约50克含蛋白质67克，脂肪56克一个鸡蛋的营养，以中等大小为例，能量为70~80千卡，蛋白质6~7克，脂肪4~5克，胆固醇约250mg，此外，鸡蛋还有较全面的维生素及矿物质，且主要集中在蛋黄尤其是小朋友。

50克，稍大点的鸡蛋60克到70克，小点的鸡蛋也就40克到50克左右鸡蛋含有非常多的营养物质，所以鸡蛋可以说是大部分人的常食，一个鸡蛋大约含有67克的蛋白质，主要含有的是卵白蛋白和卵球蛋白，含有56克左右的脂肪。

一个鸡蛋的蛋白质含量大概是6克，130÷6=216，所以130克蛋白质大约是21个鸡蛋。

鸡蛋清多大一般一个鸡蛋清在3040克 鸡蛋清蛋白质含量在每100克1112克蛋白 3040克一个蛋清大概在45克蛋白质 大约每100克鸡蛋里含有13克左右的蛋白质平时一个鸡蛋的质量大概在5060g之间，因此于一个鸡蛋含有6克。

一般情况下，鸡蛋的重量有50克左右，稍大点的鸡蛋有6070克，稍小点的鸡蛋有40克50克鸡蛋含有非常多的营养物质，一个鸡蛋含有67克的蛋白质，56克的脂肪鸡蛋重量 鸡蛋含有丰富的蛋白质脂肪维生素和铁钙。