水果黄瓜热量

我们平时都喜欢用黄瓜拌猪头肉来做下酒材，喜欢用黄瓜淹制各种小菜，根据营养专家的研究测定，100克黄瓜中含有的水分约965克，热量125千卡，蛋白质06克，脂肪02克，碳水化合物 25克，纤维素07克，钙14毫克，镁12毫克。

一 黄瓜 黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪二 白萝卜 白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积 韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有。

里面含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助肠道内的垃圾和毒素排出，也能促进粪便软化水果黄瓜主要指的是迷你黄瓜，是一种味道非常清香的水果类蔬菜这种水果黄瓜之中含有比较多的维生素膳食纤维，含有的热量却比较低，所以吃。

水果黄瓜是新的蔬菜品种，随着它的快速发展，全国各地都开始进行栽培种植，早期的水果黄瓜品种多是从荷兰引进，近几年，我国已经研发出了一些国产品种水果黄瓜之中含有比较多的维生素膳食纤维，含有的热量却比较低，是比较受。

黄瓜每100克只提供15卡路里的热量，不含脂肪和胆固醇的低热量蔬菜，是高血压高脂血症和肥胖合并的糖尿病的理想饮食因此，在减肥期间，如果黄瓜吃多了，就不必担心变胖黄瓜含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统功能。

核心功效 减肥提高免疫力美容养颜 简介 功效与作用 1减肥，水果黄瓜是一种迷你型的黄瓜品种，有水果的清香味，含有丰富的维生素膳食纤维，热量比较低，可以促进肠道蠕动，起到减肥的作用2提高免疫力，水果黄瓜含有。

朋友你好当然吃水果小黄瓜可以减肥啊，如果想减肥，建议你最好要养成良好的饮食习惯，平时一日三餐一定要控制饮食摄入量，多吃一些高纤维食物，多吃一些蔬菜水果，另外建议一定要坚持每天多运动，俗话说得好，要减肥就得管住。