蒜蓉紫甘蓝做法大全
摘要【主料】紫甘蓝200g【辅料】调和油适量食盐适量蒜适量生抽适量步骤1紫甘蓝半个，去根儿步骤2紫甘蓝切丝，放盘备用步骤3大蒜切末儿，备用步骤4锅里加油步骤5小火儿放大蒜爆香锅儿，步骤6直到蒜香味飘出，紫
【主料】 紫甘蓝200g 【辅料】 调和油适量 食盐适量 蒜适量 生抽适量
步骤1 
紫甘蓝半个，去根儿
步骤2 
紫甘蓝切丝，放盘备用
步骤3 
大蒜切末儿，备用
步骤4 
锅里加油
步骤5 
小火儿放大蒜爆香锅儿，
步骤6 
直到蒜香味飘出，紫甘蓝下锅儿，大火爆炒
步骤7 
炒的过程，可以适当加一点儿，容易熟一些，给女儿吃的，要烂一点儿
步骤8 
出锅前，放生抽，盐各适量
步骤9 
翻炒均匀就可以出锅，乘盘了
