灵芝粉的功效与作用及食用方法

灵芝粉的功效与作用及食用方法

灵芝是一种中药常用材料，它被誉为“草药之王”。其中的灵芝孢子粉含有丰富的多糖、三萜及营养成分，被称为“干细胞营养品”，这种灵芝孢子粉提取后，就成为了人们常说的灵芝粉。

那么灵芝粉有什么功效与作用呢？

1、抗肿瘤：灵芝粉含有的多糖类物质具有细胞免疫增强剂特性,对于恶性或良性肿瘤均需口服灵芝孢子粉，以达到控制肿瘤细胞生长和扩散的效果。

2、调节免疫系统:灵芝孢子具有增强机体免疫功能的作用，可以提高人体自然免疫力和细胞因子水平，对于治疗湿疹、风湿性关节炎等疾病有一定的治疗作用。

3、心脑血管：灵芝孢子粉中含有的三萜类物质可以降低血脂、抑制血小板凝聚，从而起到调节心脑血管的作用。

4、抗疲劳：灵芝孢子粉中的多种营养物质对抗体力疲劳和心理压力均有一定的帮助。

那么如何食用灵芝粉呢？

1、直接服用：取一勺灵芝粉放入口中，直接嚼爆后咽下即可。

2、配水冲饮：将一勺灵芝粉加入温水中冲泡即可。最好不要用开水，可以保留灵芝粉中的营养成分。

3、搭配饮品：把灵芝粉加入牛奶、豆浆或果汁等饮品中，美味又健康。

总而言之，灵芝粉是一种非常优秀的保健品，具有广泛的应用价值。但是要注意的是，灵芝粉并不是治疗所有疾病的万灵药，需要根据个人的身体状况和医生的指示进行服用，它只是一种辅助治疗的营养品。