甘草泡茶你知道多少？

甘草泡茶你知道多少？

甘草，也叫甘遂、甘草籽，是一种常见的草本植物。它以根入药，有滋阴、润肺、解毒等功效，被广泛应用于中药方剂中。但你知道吗？除了食用外，甘草还可以泡茶！

甘草泡茶的做法：

材料：

1. 甘草（八角甘草或裙带菜甘草都可以）。

2. 开水。

步骤：

1. 准备干甘草20-30克，拿一片清水泡5分钟，洗净去杂质。

2. 水煮沸后放入甘草，（水甘草的比例为：500ml-2000ml水放20-30克，不超过一天喝茶量，最好分次饮用），等到水温稍微降些再浸泡大约5分钟左右，即可饮用。

甘草泡茶的功效与作用：

1. 活血化瘀：甘草含有多种活血化瘀的成分，可以改善微循环，促进大脑和四肢的血液循环。

2. 润肺止咳：甘草具有润肺化痰的作用，可以缓解咳嗽和喉咙不适。

3. 改善口臭：甘草还具有清热解毒的功效，可以改善口腔异味和口臭。

4. 抗病毒：甘草有抗病毒的作用，可以增强免疫力，预防感冒和其他病毒性感染。

注意事项：

1. 甘草泡茶不能过量饮用，一般每日饮用量不超过30克，否则可能导致一些副作用。

2. 甘草含有甘草酸，过量饮用可能导致高血压等不适症状。

3. 孕妇、高血压患者、糖尿病患者应特别注意，最好在医生的指导下进行饮用。

结语：

甘草泡茶具有多种功效和作用，但使用前需了解自身情况并在医生的指导下进行饮用。如果你喜欢尝试新鲜的饮品，那么不妨一试这种传统的中草药泡茶。