8个表现提醒你，可能“锻炼过度”了！
摘要【8个表现提醒你，可能“锻炼过度”了！】如果你发现自己的锻炼效果越来越差，或经常感到精疲力竭，可能是锻炼过度了。专家提示，运动也要“适可而止”，身体发出的这些警告信号千万不
【8个表现提醒你，可能“锻炼过度”了！】如果你发现自己的锻炼效果越来越差，或经常感到精疲力竭，可能是锻炼过度了。专家提示，运动也要“适可而止”，身体发出的这些警告信号千万不能忽视。①恶心呕吐；②头痛头晕；③胸部不适；④精神疲惫；⑤四肢无力；⑥喘息气粗；⑦关节疼痛；⑧肌肉酸痛
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
来源： 无锡发布
