女贞子的功效与作用 如何处理女贞子才能泡茶喝

女贞子是一种中药，来自木犀科植物女贞的干燥成熟果实。女贞子的性味甘、苦、凉，归肝经和肾经。其功效和作用是滋补肝肾，乌须明目。本品性寒，能滋补肝肾阴。下面让我们来具体看看女贞子的功效和作用，以及如何处理女贞子才能泡茶喝吧！

一、女贞子的功效和作用

1、滋补肝肾

女贞子味甘、苦、性凉、归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，可用于辅助肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软等疾病，常与旱莲草捣汁。

2、明目乌发

女贞子有明目乌发的作用，临床上常用于辅助肝肾阴虚引起的须发早白、目暗不明等。

3、抗疲劳

女贞子还具有抗疲劳作用。它含有一种能抑制脑脂质过氧化物产生和形成的物质，能改善肝脏活性。还有一种叫柳德洛苷的物质，能起到抗疲劳的作用，有效缓解疲劳症状。

4、降三高

女贞子还可以降低三高，改善高血压和高脂血症引起的不良症状，降低血糖，对糖尿病的防治也有一定的作用。此外，女贞子还可以缓解冠状动脉阻塞，加速血液循环。

5、提高身体免疫力

女贞子有提高身体免疫力的作用，但要达到这种效果，必须坚持长期服用，也可以与其他药物合作，增强身体免疫力，但也可以提高抗病能力，避免被某些疾病侵袭。

二、如何处理女贞子才能泡茶喝

1、二子菊花饮

原料：女贞子，枸杞子各15g，菊花10g，煎水饮。经常喝二子菊花饮料不仅能帮助我们保护视力，还能预防和缓解肾虚。

2、二绿女贞茶

绿萼梅、绿茶、橙络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎，与前三种口味一起放入杯中，用沸水冲泡。每天一剂，不拘时饮服。

功能：养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚、虚火浮、气郁痰结、咽痛不适、咽喉异物感有好处。因此，如果喉咙不舒服，喝一些二绿女贞茶是个不错的选择。

3、女贞子枣茶

原料：茶60克，女贞子10克，干枣10克。

做法:先将上述药材烘干，然后粉碎成颗粒。取适量颗粒放入杯中，用清水冲泡饮用。女贞子枣茶味道很好，还能帮助我们补充气血，预防虚弱症状。