芋头的功效与作用 芋头图片

2024-01-25 09:09:57 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要芋头是一种再寻常不过的食物了,无论是城市街边的早夜市、农贸市场、大型超市,还是农村大集,都经常能看见芋头的身影,很多人也很喜欢吃。那么你知道芋头的功效与作用有哪些吗一起来看看吧!芋头的功效与作用1、洁齿作用:芋头中含有氟,这种成分对于牙齿的清洁是有帮助的。要是想要预防龋齿,想要更好的清洁牙齿,不妨可以吃点芋头。2、提高抵抗力:芋头中含有多种微量元素,比如钙铁磷等,芋头中也含有粘液皂素,有利于人

  芋头是一种再寻常不过的食物了,无论是城市街边的早夜市、农贸市场、大型超市,还是农村大集,都经常能看见芋头的身影,很多人也很喜欢吃。那么你知道芋头的功效与作用有哪些吗一起来看看吧!

芋头的功效与作用 芋头图片

  芋头的功效与作用

  1、洁齿作用:芋头中含有氟,这种成分对于牙齿的清洁是有帮助的。要是想要预防龋齿,想要更好的清洁牙齿,不妨可以吃点芋头。

  2、提高抵抗力:芋头中含有多种微量元素,比如钙铁磷等,芋头中也含有粘液皂素,有利于人体健康。芋头中还含有一种粘液蛋白,这种蛋白被人体吸收之后,能够促进免疫球蛋白的产生,有利于提高人体的抵抗能力。

芋头的功效与作用 芋头图片

  3、养颜利胃:芋头能够协调人体的酸碱平衡,有养颜的功效。有些人肠胃功能比较差,存在胃酸分泌过多的情况,此时还是适量吃点芋头,能够缓解胃酸分泌过多的问题,有利于促进食欲,促进肠胃的消化。芋头有也黑发的效果。

  芋头图片

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  芋头怎么吃

  芋头烧排骨

  做法:1、排骨沸水中焯一下,捞出备用。2、取一只砂锅,放清水烧开(水不用太多),再放入焯好的排骨,放点姜片、花椒大料,先不要放盐,小火煮40分钟左右。3、放入切成块状的胡萝卜,这时候可以加适量盐以便食材入味,煮5分钟左右,再放入芋头块。4、十分钟后,胡萝卜和芋头熟透,剩少许汤汁。5、取剩余汤汁,加酱油、鸡精等个人喜欢的调味料,调生粉水做成芡汁淋上,小火滚至汤汁浓稠即可。

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