提高性能力如何合理饮食 改善性功能的食谱是什么

2024-01-26 09:31:58 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要性能力不足或者存在性功能障碍是很多男性朋友都存在的问题,而除了医学治疗外日常的调理更为重要,当然这方面主要指的是饮食上。很多食物对于改善身体素质、增强性能力有不少帮助。那么提高性能力如何合理饮食?改善性功能的食谱是什么?提高性能力的饮食1、党参鹿肉汤:鹿肉750克,党参、黄芪各30克,白术15克,杜仲9克,芡实12克,枸杞子20克,茯苓、当归、熟地黄各12克,肉苁蓉9克,肉桂3克, 白芍15克,酸

性能力不足或者存在性功能障碍是很多男性朋友都存在的问题,而除了医学治疗外日常的调理更为重要,当然这方面主要指的是饮食上。很多食物对于改善身体素质、增强性能力有不少帮助。那么提高性能力如何合理饮食?改善性功能的食谱是什么?

提高性能力如何合理饮食?改善性功能的食谱是什么?(1)

提高性能力的饮食

1、党参鹿肉汤:鹿肉750克,党参、黄芪各30克,白术15克,杜仲9克,芡实12克,枸杞子20克,茯苓、当归、熟地黄各12克,肉苁蓉9克,肉桂3克, 白芍15克,酸枣仁、益智仁各10克,远志、淫羊藿、胡椒、仙茅、补骨脂、泽泻各6克,菟丝子、山药各15克,怀牛膝9克,生姜100克,葱白250克, 食盐适量。

做法:鹿肉用清水洗净,剔下骨头,除去筋膜,入沸水锅内焯一下捞出,切成约2厘米见方的块,骨头打碎。将以上药物按方配齐后,用洁净的纱布袋装 上扎口,用清水浸泡后同鹿肉、鹿骨一起置入锅内,注入适量清水,姜、葱洗净拍碎下锅,胡椒研粉和食盐调匀装在小碗内待用。先用武火将汤烧沸,撇净浮沫,改 用文火煨炖2—3小时,待鹿肉熟烂即可分装入碗内,略用胡椒、食盐调味即可。佐餐食用,吃肉喝汤,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。本方具有补 益气血,温补肾阳,健脾宁心之功。适用于肾阳不足而引起的精少、精液稀薄、腰膝酸软、怕冷、阳痿、遗精等;及心脾两虚、气血不足而致的神疲体倦、面色萎黄、心悸、失眠等症。

2、海参燕窝鳗鱼汤:海参、燕窝、鳗鱼各适量,或紫河车1具。

做法:上物洗净后共为粗末,加水煮熬;或人鲜紫河车1具,同煮极烂。取汤汁任意饮用。海参富含营养,著名老中医施今墨擅用海参治疗阴囊冷、精子缺乏,常获佳效;燕窝为金丝燕等用唾液或唾液与绒羽混合凝结而成的巢窝,富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等, 为滋补佳品,可以壮阳益气、清精补髓;而鳗鱼含蛋白质和维生素A。诸药配合,共奏健脾益肾、补精温阳之功。

3、猪肾汤:猪肾1对,骨碎补10克,食盐及其他调料适量。做法:猪肾去筋膜臊腺,切块划割细花,同骨碎补入锅,加水适量煎煮1小时,稍加食盐、调料即成。佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。本方具有补肾填精之功。适用于男子精液异常、精少稀薄、小腹冷痛等。

4、锁阳炖鸡子汤:锁阳20克,生姜2片,红枣2枚,鸡睾丸6个,食盐各少许。

做法:锁阳、鸡睾丸分别用清水洗干净,备用。生姜用清水洗干净,刮去皮,切2 片,备用。红枣用清水洗干净,去核,备用。将以上所有原料一齐放入沙锅内,加水,文火炖4小时,吃时以食盐少许调味。佐餐食用,每日1~3次,每次150 毫升~200毫升。本方具有补肾强精之功。适用于肾虚精少、阳痿不举、精神萎靡、腰脊酸痛、两膝酸软无力等。

5、淮山药鳝鱼汤:鳝鱼1条,淮山药、枸杞子各30克,肉苁蓉、巴戟天、北黄芪 各10克,绍酒、食盐各少许。

做法:鳝鱼用沸水焯过,去掉粘液,使鳝鱼体内血液凝结。焯后剔开鳝鱼肚,取去肠脏,但不要去掉鳝鱼体内的血。鳝鱼切成段,用姜丝和绍酒拌匀放入炖盅,放入北黄芪、淮山药、枸杞子、肉苁蓉、巴戟天,加入清水,如能饮酒者,可加入酒与水各半。隔水炖4小时,放入食盐便可以食用。佐 餐食用,吃鱼喝汤,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。本方具有补肾益精之功。肾阳亏虚而致精液异常、死精或精液稀薄、精神不振、关节风湿疼痛等。

男女的性敏感部位

女性的肚脐

女性的肚脐和阴蒂有许多共同点:胎儿期,在子宫里时,这两个部位由相同的组织分化形成;进入成年期后,这两个部位之间仍有神经相连。如果用手指按住肚脐,生殖器就会感到快感。

男性和女性的鼻子

有人将鼻子和可爱联系起来,这并非空穴来风。科学已经证实,和面部其他部位相比,鼻子含有更多的神经末梢。此外,鼻腔还包含勃起组织,能够刺激欲望,促进血液循环,提高身体的敏感度。刺激这个部位甚至可以引发“蜜月鼻窦炎”,这是由于伴侣爱抚时鼻腔充血所致。

男性和女性的乳头

女性的乳头是非常敏感的,男性也不例外。和女性一样,男性乳头也包含许多神经末梢。亲吻和爱抚男性的乳头,可以使他们兴奋不已。

女性的大脚趾

当大脚趾碰到一块突出的石头时,你是否会有痉挛的感觉?这是因为大脚趾上有一根神经直接和生殖器相连。因此,对女性的大脚趾进行爱抚,会带给她与众不同的快感体验。

不同的夫妻,性生活频度也不相同,但是都要讲究“度”。适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头晕、疲倦不适等为尺度。房事过度会产生各种副作用,因此适度的性生活频度是很有必要的。

性生活过度的主要表现为:面容憔悴、形体消瘦、精神倦怠、萎靡不振、头重脚轻、周身无力、心跳气短、虚汗淋漓、失眠多梦、不思饮食。当有以上“信号”出现时,则说明性生活已经使你“超负荷”了,必须立即调整。

女性的骶骨

骶骨是位于背部的一小段椎骨,臀部上方,其中有连接到生殖器的神经。近期的一项研究表明,对这个部位进行电击,91%的女性会获得性高潮。使用杜蕾斯M-焕觉园月型风趣用品,不断刺激他的臀部上方,让她急速的高潮,爱上同房。

男性的足底

刺激足底不仅能给女性带来快乐,男性也一样。众所周知,足底拥有丰富的神经末梢,其中部分和性器官相连。亲吻男性的足底,可以让他感受前所未有的快感。

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