如何煲份美容汤 美容汤怎样做

2024-01-28 10:51:38 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要喝汤是一种健康的饮食方式,而喝汤美容讲究也比较多的,一份好的美容汤怎样做的,需要用到哪些食材,都是要细细考虑的。不同的汤水,养生的功效也不同,喝汤能够快速的补充营养,那么,如何煲份美容汤?美容汤怎样做?下面跟着生活百科网小编来看看。煲份美容汤做法滋补养颜:椰子乌鸡美容汤希望自己的妈妈青春永驻,当然也不希望岁月痕迹留在婆婆的脸上。煲一份椰子乌鸡汤来请她品尝吧,美味之外,还有助于补血养颜、细腻肌肤,带

喝汤是一种健康的饮食方式,而喝汤美容讲究也比较多的,一份好的美容汤怎样做的,需要用到哪些食材,都是要细细考虑的。不同的汤水,养生的功效也不同,喝汤能够快速的补充营养,那么,如何煲份美容汤?美容汤怎样做?下面跟着生活百科网小编来看看。

如何煲份美容汤?美容汤怎样做?(1)

煲份美容汤做法

滋补养颜:椰子乌鸡美容汤

希望自己的妈妈青春永驻,当然也不希望岁月痕迹留在婆婆的脸上。煲一份椰子乌鸡汤来请她品尝吧,美味之外,还有助于补血养颜、细腻肌肤,带来红润好气色。

食材:乌骨鸡半只,瘦排骨二两,老椰子一个,红枣4-5颗,瑶柱3-4粒(用水发好备用)。

制法:

1、在椰子顶部约四分一处剖开,把切下来的部分作为盖子,把椰子汁倒入一个大碗备用。剩下的椰子可以变成一个炖盅。

2、乌骨鸡去毛去内脏,斩件。瘦排骨斩件。烧一锅开水,把斩好的乌鸡、排骨氽烫一下,再捞起备用。

3、把乌骨鸡、排骨、蜜枣、瑶柱放入椰子盅内,倒入适量刚才大碗装好的椰子汁,再加入适量水,盖上椰子盖,用纱布封好。

4、把椰子盅放入蒸锅中,隔水炖两个小时,出锅加盐调味,即可饮用。

功效:乌鸡含有丰富的蛋白质,能补益气血、美容养颜,而椰子则营养丰富,有令人面色润泽的功效。

嫩肤新生:莲实美容羹

莲子、芡实、薏仁、桂圆……这些养生食谱中常见的食材,也含有肌肤细胞必不可少的营养物质,有助于促进新陈代谢,刺激肌肤细胞新生。煮一道嫩肤养颜的莲实银耳美容甜羹当做节日大餐后的甜点,不仅婆婆喜欢,也绝对受全家老少欢迎。

食材:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。

制作:先将莲子、芡实、薏仁米、银耳用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟,根据个人口味加峰蜜调味食用。

功效:桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁富含蛋白质和糖类,芡实中含有维生素A、C、B,桂圆肉可以益心脾、补气血,蜂蜜中则含多种酶类等物质。经常食用可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢,有助于消除皱纹、细嫩肌肤。

红糖排毒的吃法

红糖怎么吃能排毒

(1)乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖30克

做法:将乌梅和红糖一同放入砂锅中加水1碗半,用大火煎至大半碗,去渣饮用。

功效:乌梅红糖饮具有补血止血,美肤养颜的功效,适宜于经血过多或功能性子宫出血的人群服用。

(2)韭汁红糖饮

材料:新鲜韭菜300克,红糖100克

做法:将韭菜洗净沥干水分,切碎后捣烂取汁备用,将红糖放入锅中,加清水煮沸,待红糖全融化后兑入韭菜汁,趁热饮用。

功效:韭汁红糖饮具有温经补气,改善肤色之功效,适宜于因气血两虚引起痛经症状的女性饮用。

5、来月经吃猪血排毒

猪血中含有血浆蛋白,血浆蛋白进入人体内,经胃酸和酶分解之后能够产生一种有解毒功效的物质,除了解毒之外,这种物质还能滑肠通便,与侵入人体的粉刺和有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的物质,将其排出体外。

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