喝茶对身体有哪些好处?喝茶的好处介绍

2024-01-28 10:22:17 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要自古以来,爱喝茶的人都存在,喝茶能够修身养性,而且茶本身也有许多的营养,茶道还是一门以茶为主的艺术,茶的种类有很多,喝不同的茶能够品尝到不同的味道,适当喝茶对人体有很多好处,那么喝茶对身体有哪些好处?下面为大家介绍喝茶的好处。喝茶的好处(1)提精神健大脑,增强记忆,减缓衰老。(2)兴奋中枢神经,强身健体,延年益寿。(3)刺激胃液分泌,增进食欲,消除口臭。(4)分解中性脂肪,保养肌肤,减肥美容。(5

自古以来,爱喝茶的人都存在,喝茶能够修身养性,而且茶本身也有许多的营养,茶道还是一门以茶为主的艺术,茶的种类有很多,喝不同的茶能够品尝到不同的味道,适当喝茶对人体有很多好处,那么喝茶对身体有哪些好处?下面为大家介绍喝茶的好处。

喝茶对身体有哪些好处?喝茶的好处介绍(1)

喝茶的好处

(1)提精神健大脑,增强记忆,减缓衰老。

(2)兴奋中枢神经,强身健体,延年益寿。

(3)刺激胃液分泌,增进食欲,消除口臭。

(4)分解中性脂肪,保养肌肤,减肥美容。

(5)饮酒前喝杯茶,分解酒精,预防宿醉。

(6)促进新陈代谢,消除疲劳,增强抵抗力。

(7)保护视力正常,祛火清心,明目醒目。

(8)保护牙龈牙床,强齿固体,防治蛀牙。

(9)抑制细胞突变,调理机能,抗癌功效。

(10)治疗放射性操作,保护造血机能,提高一白血球数量。

(11)降低胆固醇含最、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

不宜喝茶的人群

1、便秘的人

茶叶中含有儿茶多酚类物质,对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,所以会影响对食物的消化吸收功能,容易造成大便干结,引起或者加重便秘。

2、神经衰弱失眠的人

茶叶中的咖啡碱对人体的神经中枢有明显的兴奋作用,因此有提神的作用,尤其是喝浓茶的时候,会使得大脑一直处于兴奋状态而得不到休息,因此神经衰弱或者失眠的人饮茶,会加重病情。

3、贫血的人

茶叶中含有鞣酸,鞣酸与铁发生化学反应生成一种不能被人体吸收的物质,所以有贫血现象的人不宜饮茶,否则会加重缺铁性贫血症状。

4、患有胃溃疡的人

胃里面有抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶,而茶叶中的茶碱会与磷酸二酯酶反应,降低其活性,使得胃壁细胞大量分泌胃酸,从而不利于胃溃疡的好转。

5、缺钙或者骨折的人

茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙物质的消化吸收,还会促进尿中钙的排出,使得人体钙质少进多出,容易加重缺钙或者骨质酥松,使得骨折病人难以康复。

6、节结石患者

茶叶中的草酸较多,容易与体内的钙物质结合,加重结石病情的发展。所以有结石的患者不宜饮茶,特别是浓茶。

7、高血压和心脏病患者

茶叶中的咖啡碱有强心兴奋作用,而兴奋过程中会影响机体的正常工作,加速血液循环,因此会增加心脏负担,还易引起血压突增。

8、生理期女性

女性经期、哺乳期、孕期都不宜饮茶,经期女性饮茶容易造成痛经;哺乳期女性饮浓茶还会影响乳汁分泌,不利于哺乳;孕期妈妈饮浓茶则会影响胎儿对钙质的吸收,进而影响胎儿的正常发育。

9、幼儿不宜饮茶

因为茶里含有茶碱等物质,很容易令人的中枢神经系统产生兴奋,而婴幼儿的身体正处于发育阶段,各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,会使孩子产生失眠、尿频等问题,影响睡眠,进而影响发育。

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