喝什么汤补肾效果最好 喝什么汤可以补肾

2024-01-28 10:15:39 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要肾是人体很重要的器官,而肾如果出现肾虚的状况,对我们的身体是有很大影响的,那么喝什么汤补肾效果最好?喝什么汤可以补肾?喝什么汤补肾效果最好(1)淮山鹿茸竹丝鸡汤材料:鹿茸4克,淮山药4克,竹丝鸡120克,食盐适量。做法:鹿茸,淮山药洗净,竹丝鸡宰杀去皮,内脏,洗净切块,放入开水中煮5分钟,取出过冷水,把所有食材放入炖盅内,加适量开水,隔水慢火炖2到3小时,加食盐调味食用。功效:温肾壮阳,收敛止带,

肾是人体很重要的器官,而肾如果出现肾虚的状况,对我们的身体是有很大影响的,那么喝什么汤补肾效果最好?喝什么汤可以补肾?

喝什么汤补肾效果最好?喝什么汤可以补肾?(1)

喝什么汤补肾效果最好

(1)淮山鹿茸竹丝鸡汤

材料:鹿茸4克,淮山药4克,竹丝鸡120克,食盐适量。

做法:鹿茸,淮山药洗净,竹丝鸡宰杀去皮,内脏,洗净切块,放入开水中煮5分钟,取出过冷水,把所有食材放入炖盅内,加适量开水,隔水慢火炖2到3小时,加食盐调味食用。

功效:温肾壮阳,收敛止带,常用于治疗肾阳不足,精血亏虚,腰酸肢冷,带下过多,宫冷不孕,小便清长等症,用提高机体免疫力,改善睡眠和食欲不振的作用。

(2)巴戟天核桃鸡汤

材料:核桃肉200克,巴戟天40克,陈皮10克,小母鸡一只。

做法:核桃保留红棕色核桃衣,与陈皮分别用水浸透洗净,巴戟天用水浸洗干净,小母鸡宰杀后洗净,去毛,内脏和肥膏,将所有食材放入以及煮沸的水中,开慢火煲3小时左右,加少许食盐调味食用。

功效:温肾壮阳,补脑益智,行气健脾。适宜于调理早老早衰,记忆力减退,头晕,健忘,失眠,思维迟钝,腰腿无力,夜尿频繁等症。

(3)人参鹿茸鸡肉汤

材料:鸡肉120克,人参12克,鹿茸32克。

做法:取鸡胸肉或鸡腿肉洗净,去皮,切粒,人参切片,全部材料放入炖盅内,加开水适量,隔水慢火炖3小时,待汤成后加食盐调味食用。

功效:大补元气,温肾壮阳。用于调理元气虚极,体虚欲脱,或肾阳虚衰,精血亏虚,畏寒肢冷,阳萎早泄,宫冷不孕,小便频繁,腰膝酸痛,头晕耳聋,精神疲乏等症。

(4)北芪鹿茸仙茅鸡肉汤

材料:鹿茸25克,北芪12克,仙茅12克,淫羊藿12克,鸡肉150克。

做法:选取新鲜鸡肉,去皮,去肥膏,放入开水稍煮,取出洗净,鹿茸,北芪,仙茅,淫羊藿分别用水洗净,和鸡肉一起放入瓦煲内,加适量水炖4到5个小时,加食盐调味即可食用。

功效:温肾壮阳,强壮筋骨,增强抵抗力,适宜于抵抗力差,怕冷,自汗,易感冒,腰膝酸软,风寒湿痹,手足麻木,阳萎人群食用。

补肾的食物有哪些

(1)猪肾

猪肾是以其能有效消除疲劳、强精而背负盛名。特别是糖尿病患者更是要多多食用,既能补充营养,还能有效补肾。食用猪肾的时候再配以姜蒜佐味更是具有补肾强精的上乘效果。

(2)韭菜

韭菜还有一个别名为阳草、壮阳草。从名字我们就能知道,韭菜是具有很好的补肾壮阳功效的。很多人会怕韭菜食用后味道太重,不妨食用完之后喝点柠檬汁去去味!

(3)冬瓜

冬瓜具有固精补肾的功效,特别是具有慢性肾炎的朋友不妨试试用冬瓜与鲤鱼不加盐煮汤吃,效果不错哦。

(4)豇豆

豇豆能够有效的益气补肾,它营养丰富,对于脾虚肾泻的朋友来说,食用豇豆更是有不错的补肾效果。

(5)西瓜

西瓜可是夏天的瓜果之王,对于急性肾炎的患者来说夏天可以好好利用西瓜补补肾,治治急性肾炎。只需要将西瓜皮切碎了煎水就行服用即可。补肾效果不适一般般。

(6)桑葚

桑葚是具有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等营养成分的,被誉为是21世纪最佳保健果品,因为肝肾两虚出现了头发发白、眩晕等等不适的人不妨试试食用桑葚,可以有效补肾养肝,延缓衰老的功效。

(7)核桃

核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、核桃叶醌等等营养成分,具有补肾益精、温肺止喘等等功效。肺肾两虚、气血不足的朋友可不要错过了。

(8)鳗鱼

鳗鱼的含肉率很高,营养成分也相当丰富,是很好的滋补强身之品。对于高血压患者来说,它能够降压;对于肾虚患者来说,它能够很好的补肾。还具有明目、活血、祛风等等之功效。

放入淘洗干净的粳米,用小火慢熬成粥后加白糖调味食用,适用于改善肝肾亏虚,视力减退等症。

吃什么坚果补肾

(1)板栗补肾

板栗性温味甘,含有大量的不饱和脂肪酸和多种维生素及钙、钾、铁等微量元素,有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效,尤其适用于治疗因肾虚所导致的腰膝酸软,小便过多,虚寒慢性腹泻等症。

板栗怎样吃补肾

将粳米淘净后加1000毫升水,用大火烧开后,放入洗净的板栗肉和龙眼肉,转小火慢熬至粥粘,加入白糖调味。此粥适用于缓解因肾虚导致的腰膝酸软,头晕眼花,心悸失眠等症。

(2)核桃补肾

核桃性温味甘,具有补肾固精,镇咳祛痰,润肠通便的效果。对于肾虚咳喘,腰痛腿软,小便频繁,大便燥结等症有一定的辅助疗效,尤其适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、经常用脑人群食用。

核桃怎样吃补肾

将一百克核桃仁撕去外皮后打碎成颗粒状,一百克粳米洗净后加水开大火熬至粥粘时放入核桃仁和白糖,空腹服用。适用于治疗肾虚腰痛,神经衰弱,失眠多梦,早泄遗精等症。

(3)碧根果补肾

碧根果含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值,具有补肾益气,补脑强身,降低血脂,乌发美肤的功效,尤其适合肾虚肺虚,神经衰弱,气血不足,经常失眠的人群食用。

碧根果怎样吃补肾

碧根果可以直接食用,也可以生吃或者油炸,吃碧根果的时候如果不想吃表面的果仁衣,可以将碧根果放入开水中烫几分钟之后剥去仁衣食用,每日早晚适量的吃一点,便可收到明显滋补疗效。食用的时候需要注意,腹泻、阴虚火旺人群,痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重的人群均不宜服用。

(4)榛子补肾

榛子味甘性平,具有补益脾胃,滋养气血,调中明目的功效,适宜于治疗因肾虚导致的疲乏无力,食欲下降,双眼昏花等症,并对防治消渴、夜尿多等肺肾不足症状颇有益处。

榛子怎样吃补肾

将榛子和枸杞分别洗净后加水煎煮两次,每次煎半个小时,将煎过的汁液混合,再放入淘洗干净的粳米,用小火慢熬成粥后加白糖调味食用,适用于改善肝肾亏虚,视力减退等症。

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