哪些水果适合夏天吃 夏天吃哪些水果对身体好

随着炎炎夏日的到来，很多人都忍受不了夏天的温度，都一头扎进空调房间，干脆不出来了，但我们在夏天的时候，不管怎么样还是得出去转转，还是得吃一些水果得，我们经常在吃水果，那么你知道哪些水果是最适合夏天吃的吗？哪些水果适合夏天吃？夏天吃哪些水果对身体好？

桃子

桃子是这个季节出现的水果，我们吃应季水果对身体是有很大的好处的，首先是顺应天时，其次是桃子里面含有很多人体所需的营养素，比如吃桃子可以止咳平喘、润肠通便，因此我们在这个夏日要多吃桃子，但桃子的食用还是应该有度的，不能一次吃太多。

西瓜

有一句俗语是“夏天吃西瓜，药物不用抓”，这就说明夏天吃西瓜是很适合的，西瓜富含多种维生素，还含有很多果酸，夏天吃西瓜有利于消暑，还具有降血压、利小便等功效，对高血压的防止有一定的作用，因此我们夏天可以多吃西瓜。

柠檬

柠檬是我们很少吃的一种水果，我们一般都是用柠檬来泡水喝，很少会有人直接拿柠檬吃的，因为柠檬太酸了，因此有很多人都受不了柠檬的酸味，很少购买柠檬，但大家却忽略了一个事实，那就是柠檬吃了不仅有利于护肤，而且还可以抗癌，对身体健康有很多好处。柠檬富含很多维生素、肌酸，能有效预防高血压，还具有化痰的作用。