精子成活率为什么低 精子成活率低是什么原因造成的

一个生命的产生，需要有活力的精子与女人的卵子相结合，形成受精卵，在母亲的子宫内，慢慢孕育成一个孩子，并且借助女人的女性私处诞生，这其中任何一个环节出问题都可能影响生育，尤其是精子的存活率，尤为重要，如果没有雄壮的精子，是无法完成受精的，那么精子存活率低的话可能是什么原因造成的呢？

1、精子成活率低的原因

1、如果男子有泡热水澡的嗜好,则会使精子产量减少。

2、房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，导致精子存活率低。

3、接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

4、香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力使精子存活率低。

5、长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

6、男子缺锌会使欲望及性功能减退，精子数目下降导致精子存活率低。

2、如何提高精子成活率

1、补充锌、硒和蛋白质：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。

2、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

3、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。

4、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。

6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。