青春痘如何去除 青春痘如何预防

其实无论男孩还是女孩，在青春期的时候都有可能长青春痘，青春痘主要是由于青春期内分泌水平发生变化，再加上外部皮肤油脂分泌多，却没有护理好，从而引发痘痘的出现，那么青春痘有没有什么方法可以去除呢？怎样可以预防青春痘呢？

1、症状表现

青春痘是一种皮肤的炎症，我们生活中能够见到的青春痘多是集中在面部出现，其实在胸部和背部也容易出现。丘疹、粉刺、脓包等都是青春痘的表现，对个人形象影响非常大，是许多青春少年的烦恼。

2、去除方法

（1）用药治疗是最为普遍和常见的祛除青春痘的方法，根据用药方法的不同，分为内服和外用两种。其中，以外用局部治疗更为多见，常用维胺酯维E乳膏（邦力）等药物来进行局部涂抹，此类药物具有消炎杀菌以及溶解角质的作用，针对已经长出的青春痘有比较好的治疗效果。但要注意此种药物有出现皮疹、瘙痒等不良反应的可能，在使用前要了解清楚。通常只有症状比较严重的青春痘患者，才需要口服药物治疗或将两种治疗方法相结合。

（2）在进行积极医治的同时，患者还要做好平时皮肤的护理。首先就要注意保持皮肤的清洁，让毛孔分泌物能够顺畅排出，清洁时尽量选择温水或中性的清洁产品，可以出去皮肤表面的油脂。饮食上要注意尽量避免烟酒以及辛辣、刺激的食物，尽量少吃脂肪含量以及糖分含量高的食物。生活上最好养成良好的作息规律，早睡早起，不要熬夜和劳累，让身体尽量恢复正常的内分泌，平时也不要用手去抠青春痘患处。

3、温馨提示

以上所有的内容，这就是关于青春痘怎么祛痘这个问题的相关介绍了。不论是内服还是外用药物，患者都最好在专业医师对于患处进行彻底检查后，再选择适合自己的药物。如果药物治疗效果不够理想，还有激光治疗、果酸治疗等多种方法，只要是在正规医疗机构咨询后，适合自己的，就可以进行尝试，并一定要做好上述相应的护理。

4、如何预防

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

10、使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!