绿豆和海带能一起吃吗 海带和绿豆同食好吗

2024-01-29 10:13:48 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要马上到了海带成熟的季节,可能很多人喜欢用海带煲汤,海带确实具有很高的营养价值,特别是对女性来说,吃了对身体很好,一般人最多的做法可能就是海带玉米排骨汤,但是马上到炎热的夏天的,可能有人会觉得吃这些会很腻,所以有人想到喝绿豆汤来清热消暑,有人将海带放入绿豆汤中,觉得这样可能解暑效果更好,那么海带能和绿豆一起吃吗?海带能放入绿豆汤中吗?可以一起吃海带和绿豆是可以一起吃的,有些人在吃绿豆粥的时候喜欢加一

马上到了海带成熟的季节,可能很多人喜欢用海带煲汤,海带确实具有很高的营养价值,特别是对女性来说,吃了对身体很好,一般人最多的做法可能就是海带玉米排骨汤,但是马上到炎热的夏天的,可能有人会觉得吃这些会很腻,所以有人想到喝绿豆汤来清热消暑,有人将海带放入绿豆汤中,觉得这样可能解暑效果更好,那么海带能和绿豆一起吃吗?海带能放入绿豆汤中吗?

绿豆和海带能一起吃吗?海带和绿豆同食好吗?(1)

可以一起吃

海带和绿豆是可以一起吃的,有些人在吃绿豆粥的时候喜欢加一些海带在里面,但是可能更多的人会选择做成海带绿豆汤,海带和绿豆同食有清热消暑、生津止渴和解毒的功效,很多人到了夏天可能会出现痱子、湿疹和水肿等热性疾病,而海带绿豆汤能在一定程度上缓解这些症状,还有甲状腺肿大和痰热郁结者也可以食用。

绿豆和海带能一起吃吗?海带和绿豆同食好吗?(2)

海带绿豆汤

炎炎的夏日喝上一碗可口的海带绿豆汤确实是一种享受,不仅好喝美味,而且解暑效果非常好,在做海带绿豆汤的过程中可以加入其他的食物,一般很多人会选择放陈皮,让味道更好,还能增加食欲。首先将海带泡好洗净后切成小块或者是细丝,用开水将海带烫一下后捞出来。将绿豆也用开水泡半个小时,将少量陈皮洗净,泡好后将绿豆和海带、陈皮一起放入砂锅中,大火熬至绿豆开花,最后加入适量冰糖,小火再熬二十分钟即可食用。

绿豆和海带能一起吃吗?海带和绿豆同食好吗?(3)

温馨小提醒

海带和绿豆都是营养价值很高的食物,海带含有丰富的碘和多种矿物质,排毒养颜的功效显著。绿豆除了清热消暑外,还能减低胆固醇,保护肝脏,还能抗过敏。虽然它们的营养价值高,但是它们都是寒性的食物,脾胃虚寒的人最好不要同食这两种食物,平时吃的时候也不要吃多,最多一次一碗。

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